مسیر جاری :

16 تمرین که شما را بعد از سن چهل سالگی در فرم بدنی عالی حفظ می کند!
دیوید جک لیستی از 16 حرکت ورزشی دارد و این حرکات تفاوت میان یک فرد میانسال که می تواند در باشگاه ورزشی هر کاری را انجام دهد و فردی که همیشه در...
Sunday, October 21, 2018

نقاط ضعف و قوت ورزش¬های صبحگاهی و عصرگاهی
چالش همیشگی بسیاری از مردم کمبود تحرک، چاقی و اضافه وزن است. توصیه پزشکان انجام ورزش روزانه است. اما سوال اینجاست که برای انجام فعالیتهای ورزشی...
Saturday, October 20, 2018

تست
تست
Sunday, September 23, 2018

دانستنی هایی از کفش های ورزشی
این جمله را بارها شنیده ایم که «پا قلب دوم بدن انسان است» برای سالم ماندن پا مهم ترین نکته استفاده از کفش مناسب و مخصوص هر فعالیت است
Wednesday, September 5, 2018

زمانی که تکنولوژی به کمک ورزش می آید
با پیشرفت و فراگیر شدن تکنولوژی در قرن اخیر تغییرات زیادی در همه علوم پدید آمده است در این میان ورزش نیز از این موهبت بی نصیب نمانده است آزمایشگاهها...
Monday, September 3, 2018

سلام به یک دوست قدیمی
طناببازی هم ورزشی هوازیست و هم در حرکت پاها هماهنگی ایجاد میکند، در میان ورزشکاران حرفهای به ویژه بوکسورها و کشتیگیران رواج دارد.
Monday, September 3, 2018

تابستان گرم و شنا و مسئله تناسب اندام
ورزش شنا یکی از محبوب ترین ورزشها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی که شنا میکند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می کند بلکه در اثر...
Sunday, September 2, 2018

خدای مردم بم، به ساعی طلا داد
هادی ساعی تکواندوکار ایرانی که کرهای ها را نیز شگفت زده کرد. وی ورزشکاری با اخلاق و صاحب تجربیاتی جهانی و دارنده مدالهای رنگین مسابقات گوناگون...
Thursday, August 16, 2018

نابغهی وزنهبرداری ایران و جهان
محمود نامجو وزنهبرداری با بدنی ریز که توانسته بود نام خود را جهانی کند. وی از مردمان خطه شمال ایران بود. او ورزش را با زورخانه اغاز کرد و در...
Thursday, August 16, 2018

تمرین دوی سرعت چیست؟
تمرین دو سرعت یک ورزش رژیمی است که طی آن چربیها سوزانده میشود، ماهیچهسازی میشود و به میزان متابولیسم پایه سرعت میبخشد.
Tuesday, July 17, 2018

غلامِ امام رضا(ع)
در سال 1346 خبری به یک باره مردم ایران را در بهت فرو برد. خبر مرگ غلامرضا تختی. قهرمانی از نسل پهلوانان اسطورهای ایران زمین. او که تمام طلا...
Wednesday, July 4, 2018

عجب قایقرانی دارد این ملوان!
سیروس قایقران قهرمانی که با رفتن خود دل میلیونها ایرانی باز برای او می تپد. فوتبالیستی با اخلاق و همیشه به فکر محرومان. او پنهانی به فقرا صدقه...
Wednesday, July 4, 2018

ایران - مراکش بازی تکنیکی یا شانسی دراماتیک
سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا یک روز پس از پیروزی تیم ملی ایران در برابر مراکش به تجزیه و تحلیل این بازی پرداخت. در گزارش ای اف سی آمده است: جمهوری...
Monday, June 18, 2018

۱۰ تمرین عالی برای تمرینات تناسب اندام
اصلاحات مربوط به برنامه تناسب اندام از مهمترین اهداف پیشرفت فردی هستند که این روزها همه را درگیر خود کرده است. پس اگر تا امروز توجهی به برنامه...
Thursday, May 24, 2018

گرفتگی عضلانی
گرفتگی عضلانی یک مشکل عضلانی بسیار شایع بوده که بسیاری افراد با آن مواجه میشوند. این مقاله انواع، علل، درمان، پیشگیری و داروهای مورد استفاده...
Thursday, May 24, 2018

20 اصل برای ورزش در دوران سالمندی
همواره توصیه متخصصان به سالمندان این است که با ورزش کردن میتوانند دوران سالمندی سلامت و پرنشاطی داشته باشند اما سالمندان قبل از ورزش باید چه...
Thursday, May 24, 2018

تقویت عضلات کمر
هر ساله میلیونها نفر از کمر درد و آسیبهای مربوط به کمر رنج میبرند. تقویت عضلات کمر تنها راه جلوگیری از چنین آسیبهایی است. هدف از مقالهی آتی...
Thursday, May 24, 2018

آشنایی با باشگاه لس آنجلس گلکسی
لسآنجلس گلکسی (Galaxy Los Angeles) یک تیم فوتبال در شهر کارسون، ایالت کالیفرنیا، آمریکا است که در لیگ فوتبال آمریکا (ام اس ال) بازی میکند....
Monday, May 7, 2018

آشنایی با باشگاه بنیادکار ازبکستان
بنیادکار، یک تیم حرفهای در ازبکستان است. مقر این تیم شهر تاشکند است. این باشگاه فصل 2007 لیگ ازبکستان را با کسب مقام دوم به پایان برد و در جام...
Sunday, May 6, 2018

مکتب امید
تیم فوتبال فَنَرباغچه، نام پرافتخارترین و معروفترین تیم فوتبال در کشور ترکیه است که ورزشگاه اصلی آن در ناحیه کادیکوی شهر استانبول ترکیه است.
Sunday, May 6, 2018
گروه بندی
برگزیده ها
آخر مقالات
محمدکاظم والهاصفهانی خوشنویس و شاعر دوران زند و قاجار
فتحعلی واشقانی فراهانی خوشنویس صاحبنام معاصر در خط نستعلیق
احمد نیریزی بزرگترین خوشنویس خط نسخ و کاتب قرآن در دوران صفوی
یاور همدانی شاعر، ترانهسرا،نویسنده، خوشنویس ایرانی
از قلههای ورزشی تا اوجهای علمی: واکاوی نقش جوانان در تجلی اقتدار ملی در گفتمان رهبر انقلاب
انگشتر در آیینه فقه و فرهنگ تشیع: بررسی احکام، تاریخ و نمادها
کودک از چه سنی آمادگی تنها ماندن در خانه را دارد؟
شغل های که با آمدن هوش مصنوعی خلق شده یا خواهند شد
حکومت نامرئی بر ذهن، احساس و اقتصاد انسان
مهارت های ضروری برای والدین کلاس اولی ها
الأكثر زيارة في الأسبوع
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
چهار زن برگزیده عالم
گناهان حضرت یوسف در قرآن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
نحوه خواندن نماز والدین
پیش شماره شهر های استان گیلان
بهترین دعاها برای ختم به خیر شدن معامله کداماند؟
متن کامل سوره یس با خط درشت + صوت و ترجمه
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
نماز قضا را چگونه بخوانیم؟