به سپیدی لبخند

رعایت بهداشت و دندان مهم ترین کاری است که هر فردی می تواند برای دندان و لثه خود انجام دهد. با کوشا سمیعی همراه شوید تا نکات ارزشمندی را در این...

Wednesday, March 11, 2020

خرابکاری‌های تابستانه

فصل تابستان با تمام خوبی ها و لذت هایش، مشکلاتی هم برای ما به وجود می آورد. کوشا سمیعی در این بخش به تعدادی از این مشکلات و روش های برطرف کردن...

Wednesday, March 11, 2020

مهربانی شادترم کرد

افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که با احساس غم و اندوه همراه است. وقتی کسی افسرده می‌شود، دوستان و خانواده می‌توانند دست به دست هم...

Wednesday, March 11, 2020

به بلندی روزهای شاد تابستان

نوجوانان عزیز در این بخش با سیده افروز ارزه گر همراه شوید. مطالب آموزنده ای را ارائه داده است که به افزایش سلامتی و ایجاد حس و حال خوب در شما...

Tuesday, February 4, 2020

بگرد و سلامتی را پیدا کن

کوشا سمیعی در این بخش نکاتی را یادآور شده است که رعایت آن ها باعث سلامتی جسمی و روحی و اجتماعی شما خواهد شد. با رعایت کردن همین مسائل ساده اما...

Wednesday, January 22, 2020

روزهایی با طعم آلبالو و خیال

فرا رسیدن فصل تابستان و گرمای طاقت فرسای آن، ممکن است مشکلاتی را برای سلامتی بسیاری از افراد از جمله کودکان و نوجوانان به وجود بیاورد. کوشا سمیعی...

Wednesday, January 22, 2020

بفرمایید یک دست مغز و بنافکر!

کنترل ذهن یک مهارت است و اگر ما هر چه بهتر ذهن خود را کنترل کنیم، می توانیم با دقت و موفقیت بیشتری کارهایمان را انجام دهیم. در نوشته زیر سیده...

Thursday, December 26, 2019

دست به دست اعتماد ما!

خوب صحبت کردن در جمع و داشتن اعتماد به نفس از جمله مسائل مهم برای نوجوانان هستند که کوشا سمیعی در متن زیر به آن ها پرداخته است.

Friday, December 6, 2019

ماهی که مهربان است

کوشا سمیعی در نوشته زیر راهکارهایی را که در حفظ سلامتی و تندرستی موثر هستند، به شما نوجوانان عزیز ارائه داده است.

Friday, December 6, 2019

وظیفه ی امروز ما: عزیز نگه داشتن خود

کوشا سمیعی مطالب جالب و مفیدی را در بخش زیر ارائه داده است.

Friday, December 6, 2019

سلامت باشیم، اعتماد کنیم و ببخشیم

کوشا سمیعی در نوشته زیر مطالب ارزشمندی را یادآوری کرده است که با عمل به آن ها می توانیم همیشه سلامت و شاداب باشیم.

Sunday, November 10, 2019

برای تقویت استخوان کودکان چه کنیم؟

استخوان ها مهم ترین و ضروری ترین اعضای بدن هستند، چرا که هرچه قوی تر باشند، سلامت، تندرستی و تناسب اندام های بدن بیشتر تامین می شود.به گفته کارشناسان،...

Tuesday, October 29, 2019

رودی که از پادشاهی سلامت می‌گذرد

کوشا سمیعی باز هم شما نوجوانان عزیز را مهمان یک بسته ویژه که پر از سلامتی و تندرستی است، کرده است. حتما این قسمت را مطالعه کنید.

Thursday, October 3, 2019

به یک حال نو نیازمندیم

نوجوانان عزیزی که به سلامتی خود اهمیت می دهید، با مطالعه این متن مطالب جدید و مفیدی را خواهید آموخت.

Tuesday, August 27, 2019

سلامی دوباره به آفتاب

کوشا سمیعی نکات ارزشمندی را در مورد سلامتی به شما نوجوانان عزیز توصیه می کند. مطالعه این بخش را از دست ندهید.

Tuesday, August 27, 2019

دندان خشم را از دل بکش!

کوشا سمیعی به ارائه مطالب مفیدی پرداخته است که شما نوجوانان گرامی با خواندن و عمل کردن به آن ها اقدامات مناسبی جهت مراقبت از خود انجام داده اید.

Sunday, August 18, 2019

در جریان زندگی

کوشا سمیعی در نوشته زیر به نکات مهمی که با سلامتی و تندرستی ارتباط تنگاتنگ دارند اشاره کرده است.

Friday, August 2, 2019

با تشکر از خدا

کوشا سمیعی مطالب مفید و جالبی را در نوشته زیر ارائه کرده است که مطالعه آن برای سلامتی شما نوجوانان و مراقبت از آن ضروری است.

Friday, July 5, 2019

کاج سبز پاییز

در نوشته زیر، کوشا سمیعی نکات جالبی را که به حفظ سلامتی و شادابی منجر می شوند، به شما نوجوانان عزیز آموزش داده است.

Friday, June 28, 2019

یک فضای خالی عالی

استفاده از تلفن همراه و تبلت قبل از خواب و در تاریکی برای سلامتی بسیار مضر است و موجب ایجاد اختلال در خواب می شود.

Friday, June 7, 2019