ورزش شنا راهی برای چربی سوزی و تناسب اندام

اکثریت مردم اگر گرایشی به فوتبال یا بسکتبال نداشته باشند، برای ورزش کردن به سمت دستگاه های پیاده روی می روند. از آنجا که این دستگاه ها معمولاً...

Saturday, October 19, 2013

ورزش در آب

هفته حداقل سه تا پنج مرتبه به ورزش بپردازید. عده ای از پنج تا هفت مرتبه در هفته به ورزش میپردازند، اما توصیه ما همان یک روز در میان است.

Saturday, October 19, 2013

ورزش چین در آئینه المپیک: قوی تر، سریعتر، بالاتر

دو حریف چینی در مرحله نیمه نهایی تنیس روی میز المپیک ۲۰۰۴؛ گرچه چینی ها در آتن یکی از چهار مدال طلای این رشته را به رقیبی از کره جنوبی واگذار...

Saturday, October 19, 2013

ورزش باستانی

پیش از اَشوزرتشت آرین ها باور داشتند که در بلندترین شب سال میترآ یا مهر کنار یک رود از دل تخته سنگی زاده شده است او خدای شکست ناپذیر، مهر و دوستی،...

Saturday, October 19, 2013

والیبال ساحلی Coast Volleyball

قوانین و تعداد بازیکنان در ورزش والیبال ساحلی ۱)بازیکنان از ۲ نفر تشکیل می شوند. ۲) زمین مسابقه ۸*۸ می باشد. ۳) تور مسابقات ۴۴/۲می باشد(همانند...

Saturday, October 19, 2013

والیبال

ورزش والیبال درسال۱۸۹۵توسط ویلیام جی سورگان در ماساچوست امریکا به وجود آمد.سپس درایران توسط اقای سید مهدی ورزنده در سال ۱۲۹۹به ایران آمد.

Saturday, October 19, 2013

والیبال، تعامل توپ و تور

والیبال یکی از رشته های ورزشی بین المللی است که شهرت جهانی خود را مرهون مسابقات المپیک ۱۹۶۴ است که در شهر توکیو بعمل آمد. والیبال در سال ۱۸۹۵...

Saturday, October 19, 2013

واتر پلو

برای انجام ورزش واترپلو ورزشکار باید در بعضی کارها مهارت داشته باشد. اولین فاکتور لازم برای شروع این ورزش، مهارت در شنا است. در این ورزش، بازیکنان...

Saturday, October 19, 2013

نگاهی به نخستین دوره بازی های سالنی آسیا(تایلند )

نخستین دوره بازی های سالنی آسیا موسوم به (ایندورگیم) طی روزهای ۱۲ تا ۱۹ نوامبر برابر ۲۱ تا ۲۸ آبان ماه به میزبانی شهر بانکوک تایلند برگزار شد.

Saturday, October 19, 2013

نکاتی درباره قوانین و مقررات هندبال

یک تیم رسمی هندبال ۱۲ نفر بازیکن میباشد که در زمین شش نفر بازیکن و یک دروازه بان که جمعاً هفت نفر بازی می کنند و ۵ نفر ذخیره می باشد.

Saturday, October 19, 2013

نفس کشیدن در هوای والیبال پاک

مهم ترین شاخصه تیم والیبال نوجوانان ایران، وجود بازیکنان با شرایط سنی این رده عنوان شده است. والیبال ایران در ادوار قبلی بازی های گروه های سنی...

Saturday, October 19, 2013

ورزش موج سواری در ایران

ورزش موج سواری با توجه به خطرناک بودنش، مخصوصاً در ایران (حتی در طوفانی بودن دریا قابل اجرا می باشد)، نیاز به توجه و در نظر گرفتن ایمنی خاصی...

Saturday, October 19, 2013

مردان چند هزار دلاری

فرمول یک پرهزینه ترین ورزش موتوری جهان به حساب می آید. تیم های ورزشی برای آنکه فرمول یک همچنان جذاب باقی بماند سالانه میلیون ها دلار صرف تحقیق...

Saturday, October 19, 2013

قوانین ورزش باستانی ووسایل موردنیاز

چوبی است هموار به درازای ۷۰ سانتی متر و پهنای ۷ و ستبری ۲ سانتیمتر و گاهی کوچکتر و بزرگتر از این اندازه هم ساخته می شود. به زیر تخته نزدیک دو...

Saturday, October 19, 2013

قوانین فوتسال ۲۰۰۷ ۲۰۰۸

تعداد بازیکنان؛ یک مسابقه با شرکت دو تیم نباید بیش از ۵ بازیکن باشد که یکی از آنها دروازه بان با لباس مشخص است در شروع مسابقه حداقل بازیکن باید...

Saturday, October 19, 2013

فوتسال

فوتسال به بازی فوتبال درون سالن، گفته می شود. خلاصه قوانین فوتسال ۱) قانون یکم: زمین بازی؛ که خلاصه مشخصات و نکات قابل توجه با رسم شکل توضیح...

Saturday, October 19, 2013

فواید ورزش شنا

ورزش شنا یکی از محبوب ترین ورزشها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی که شنا می کند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می کند بلکه در اثر...

Saturday, October 19, 2013

فواید و مضرات ورزش شنا

اصلی ترین ویژگی این رشتۀ ورزشی این است که از سنگینی انسان می کاهد. درون آب مفاصل دیگر تحت فشار نیستند و عضلات فقط در مقابل مقاومت آب کار می کنند....

Saturday, October 19, 2013

فراموشی ورزش های سنتی

با آنکه گرایش و استقبال از ورزشهای سنتی ایرانی امروزه به نسبت سالهای گذشته در شهرهای بزرگ کمتر شده است، اما باز هم می توان لیگ کشتی، ورزشهای...

Saturday, October 19, 2013

ورزش کبدی یا زو

این ورزش هندی مثل بازی زو میماند.کَبَدی یا زو یک بازی با اصل هندی است که در ایران هم رواج دارد.سال ۱۳۸۱ برای نخستین بار مسابقات قهرمانی این بازی...

Thursday, October 17, 2013