نکاتی نسبتا آسان برا داشتن زندگی شاد و سالم

خیلی از ما فکر می‌کنیم که برای ایجاد شادی بیشتر در زندگی باید منتظر معجزه بود؛ یا اینکه شادی واقعی یعنی پول زیاد. اما نباید یادمان برود که اگر...

Sunday, December 13, 2020

راه کار هایی برای افزایش تمرکز ذهن

اگر تا به‌ حال در جلسات کاری به اطراف‌تان نگاهی انداخته باشید، احتمالا همکاران‌تان را دیده‌اید که هنگام صحبت یا سخنرانی کردن دیگران، به صفحه‌ی...

Sunday, December 13, 2020

علل احساس گناه و روش هایی برای رهایی از آن

گاهی ممکن است فرد دچار اشتباهاتی در زندگی شود که پیامدهای ناگواری برای او داشته و او از این اتفاقات دچار عذاب وجدان می شود و احساس گناه می کند.

Sunday, December 13, 2020

معنای خلاقیت از نظر متفکران بزرگ جهان

خلاقیت از ویژگی‌ها و قابلیت‌های انسان است که نقش مهمی در زندگی وی دارد. این ویژگی باعث پیشرفت انسان در تمامی عرصه‌ها می‌شود و به‌عبارتی می‌تواند...

Sunday, December 13, 2020

چگونگی اولویت‌ بندی و مدیریت استعدادها و علایق

اولین قدم برای اولویت‌بندی علایق و مهارت‌های خود این است که علایق خود را بشناسید. روش‌های مختلفی برای شناخت و کشف علایق وجود دارند که بهتر است...

Sunday, December 13, 2020

معنای خوشبختی در دیگر فرهنگ های دنیا

مانند بسیاری از مسائل مربوط به احساسات انسان، خوشبختی نیز نسبی است و می‌توان گفت تعریف واحد و مشخصی ندارد.دیدگاه افراد نسبت به خوشبختی از یک...

Sunday, December 13, 2020

تصمیم گیری گروهی چیست و مراحل انجام آن چگونه است؟

تصمیم گیری گروهی نوعی فرایند مشارکتی است، به این معنی که چندین نفر به اتفاق یکدیگر به بررسی ابعاد مختلف موضوع یا مشکلی خاص می‌پردازند و سعی می‌کنند...

Saturday, December 12, 2020

راه کار هایی برای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان

فرزند دلبندتان دیگر نه کودک است و نه به‌اندازه‌ی کافی بزرگ شده است. اغلب نوجوانان در این دوره از زندگی، آشفته، بی‌ثبات، حساس و خجالتی می‌شوند....

Saturday, December 12, 2020

راه کار هایی برای تسلط بر ذهن

در این مقاله، به بررسی راهکارهایی می‌پردازیم که می‌تواند ما را بر ذهن‌مان مسلط سازد و برای غلبه بر مشکلات و دستیابی به آرامش و سرور درونی به...

Saturday, December 12, 2020

چگونه احساس گناه مانع خود شکوفایی می شود

آیا احساس کرده‌اید که اگر توانایی‌های خود را پنهان کنید احساس آرامش بیشتری دارید تا وقتی که تلاش می‌کنید آن‌ها را شکوفا ساخته و به دیگران نشان...

Saturday, December 12, 2020

توصیه هایی ساده ولی کاربردی برای کنترل استرس و تپش قلب

فکرکردن به تپش قلب ترسناک است، اما در کمال تعجب باید بدانید که در بیشتر مواقع آسیبی وارد نمی‌کند. در این نوشته می‌خواهیم درباره رابطه و کنترل...

Saturday, December 12, 2020

پند هایی از زندگی که با عمل به آن ها خوشبخت می شوید

در طول ۲۴ ساعت، کارهای زیادی انجام می‌دهید و اتفاقات خسته‌کننده‌ای را پشت سر می‌گذارید ولی دقت کرده‌اید در دل هر ساعت از روز، چقدر از پندهای...

Saturday, December 12, 2020

واقعیت هایی از زندگی که همه باید بپذیرند

همه‌ی ما کم‌‌وبیش با مشکلات زندگی دست‌وپنجه نرم می‌کنیم. دردهایی در سینه داریم که تصور می‌کنیم درمانی برای‌شان نیست. هر روز احساسات ناخوشایندی...

Saturday, December 12, 2020

راه کار های غلبه بر منفی گری همسرتان

با خوش‌بینی، الگوی مثبت بودن، حرف زدن در مورد مشکل و علت‌یابی منفی نگر بودن همسرتان و ... می‌توانید بدبینی همسر منفی باف خود را تعدیل کنید.

Saturday, December 12, 2020

آشنایی با اختلالات حافظه و منشا آن

اختلالات حافظه معمولا با گذشت زمان و پیر شدن نمایان می‌شوند. اما در اصل ریشه این اختلالات سالها قبل در ما وجود داشته. عدم توجه و نادیده گرفتن...

Saturday, December 12, 2020

راه کارهایی برای تقویت انگیزه یادگیری زبان

بدون شک امروزه تسلط بر زبان انگلیسی برای اکثر افراد به مهارتی ضروری تبدیل شده است. موفقیت در مصاحبه‌ی شغلی، ادامه‌ی تحصیل در دانشگاه مورد علاقه،...

Saturday, December 12, 2020

راه کار هایی برای تقویت مثبت اندیشی در کودکان

با ایجاد مثبت‌ اندیشی در کودکان، آنها با نگرش مثبت نسبت به زندگی رشد می‌کنند و با نهادینه شدن مثبت‌ اندیشی، این رویکرد به بخشی طبیعی از زندگی...

Saturday, December 12, 2020

توصیه هایی برای انگیزه دادن به دیگران

آیا تابه‌حال کسی شما را به یک زندگی سالم‌تر، شادتر و کامل‌تر ترغیب کرده است؟ اگر جواب شما مثبت است، پس اهمیت انگیزه در زندگی افراد را درک می‌کنید....

Friday, December 11, 2020

آشنایی با دلایل عدم تمرکز

اگر شا هم دچار عدم تمرکز هستید و نمی توانید آن طور که باید روی مسائل تمرکز داشته باشید باید شروع به تمرینات افزایش تمرکز کنید و این مشکل را درمان...

Friday, December 11, 2020

آموزش تجسم خلاق و تکنیک های آن

تجسم، روشی فوق‌العاده برای استفاده از نیروی خلاقیت افکار است و باعث می‌شود بتوانید از این نیروی قدرتمند برای بهبود همه‌ی جنبه‌های زندگی خود بهره...

Friday, December 11, 2020