زمانی برای آرامش

تا زمانی که ما رابطه‌مان را با زمان تغییر ندهیم، زندگی‌مان به سرعت از ما دور خواهد شد؛ همراه با هزینه عظیم از دست دادن سلامتی. هیچ مساله‌ای و...

Tuesday, August 7, 2018

چطور اوقات فراغت شادی داشته باشیم؟

نوجوانانی که بیشتر وقت خود را با دوستان‌شان، ورزش، حضور در جلسات مذهبی، خواندن و یا حتی انجام تکالیف صرف می‌کنند، خوش‌حال‌تر هستند. در مقابل،...

Monday, July 30, 2018

خشم: احساس ناراحتی

خشم را می‌توان به نوعی احساس ناراحتی دانست. زمانی که شخص خشمگین می‌شود با عصبانیت خود این خشمگین شدنش را به نمایش می‌گذارد. در ظاهر خشم یک احساس...

Saturday, July 7, 2018

از عجز و ناتوانی تا قدرت شخصی واقعی

گاهی اوقات در مواجهه با کارهایی که انجام می‌دهیم احساس عجز و ناتوانی می‌کنیم. مدام به این فکر می‌کنیم که من آنچه باید باشم نیستم. این‌ها را می‌توان...

Monday, July 2, 2018

از الان سرمایه‌گذاری کنید!

سن و سال یکی از نکاتی است که در نذدگی انسان بدون هیچ برنامه ریزی به پیش می رود. اما می توان برای دوران بازنشستگی و کنار خانواده بودن از همین...

Sunday, June 24, 2018

اوقات فراغت

برای بیشتر ما سرگرمی یک لذت است و هدف از آن ایجاد اوقات راحتی، محیطی خوش، فرار موقت از استرس زندگی روزانه، وقت‌گذرانی و راهی برای استراحت در...

Saturday, June 23, 2018

حجله‌گاه و سابقه‌ی بستن آن

در چند دهه‌ی اخیر در جریان درگذشت نوجوانان و جوانان ناکام در مراسم خاکسپاری ختم سوم، هفت و چهلم و گاه سال «حجله می‌بندند» و در برابر مسجد و محل...

Saturday, May 26, 2018

راهکارهایی کوتاه، ولی مؤثر برای بهبود هوش هیجانی

در این نوشته برآنیم تا شما خواننده‌ی گرامی را با راهکارهایی کوتاه، ولی مؤثر برای بالا بردن هوش هیجانی آشنا کنیم. این مطالب به گونه‌ای می‌تواند...

Wednesday, May 2, 2018

جدول و آزمونِ آشنایی با هیجانات

در این قسمت یک جدول و دو آزمون ارائه شده است. جدول، درباره‌ی شناسایی هیجان‌های اصلی است که در آن، حالت‌های دهان، چشم‌ها و ابروها، صدا و کلام...

Wednesday, May 2, 2018

مهارت گوش دادن مؤثر

یکی از مهارت‌‌های مهم و لازم برای بالا بردن هوش هیجانی، مهارت گوش دادن مؤثر است. گوش دادن مؤثر، مهارتی کاربردی در ایجاد ارتباط‌های سالم و سازنده...

Tuesday, May 1, 2018

راه‌کارهایی برای بالا بردن مدیریت رابطه با دیگری

با آگاهی از هیجانات طرف مقابل یا هیجان‌های گروهی که با ‌آنها مرتبطیم، حال زمان آن رسیده است که با گام‌های لازم در کنترل و مدیریت کردن این هیجان‌ها...

Saturday, April 28, 2018

گام‌هایی برای بالا بردن آگاهی اجتماعی

بخش عمد‌ه‌ای از زندگی روزمره ما انسان‌ها در رابطه با دیگران شکل می‌گیرد. بنابراین لازم است تا با گام‌‌های مورد نیاز برای شناخت هیجان‌های آنان...

Saturday, April 28, 2018

راهکارهای بالا بردن خودمدیریتی هیجانی

پس از آنکه با شیوه‌‌های آگاهی یافتن درباره هیجاناتمان آشنا شدیم، زمان آن است که برای ارتقای خودمدیریتی هیجانی گام برداریم. اگر ما به خودآگاهی...

Saturday, April 28, 2018

راهکارهای افزایش هوش هیجانی

Friday, April 27, 2018

مؤلفه‌‌های اصلی هوش هیجانی

مؤلفه‌‌های هوش هیجانی در دو محور مطرح می‌شوند: نخست مؤلفه‌‌های مطرح در ارتباط با خود، و دیگری مؤلفه‌‌های مطرح در ارتباط با دیگران. هر یک از این...

Friday, April 27, 2018

تفاوت هوش هیجانی (EQ) با هوش شناختی (IQ) چیست؟

سال‌‌های طولانی مردم دنیا بر این باور بودند که دلیل موفقیت برخی اشخاص در زندگی شخصی و اجتماعی‌شان در دایره‌ی استعداد‌های ذهنی آنان، یا به تعبیر...

Friday, April 27, 2018

لباس مناسب خانم‌ها در مصاحبه شغلی

1- سِت بپوشید. 2- رنگ بسیار تیره یا بسیار روشن نپوشید. 3-برای محیط‌های دولتی به صورت مانتو شلوار و مقنعه لباس انتخاب کنید. 4- برای شرکت‌های خصوصی...

Thursday, April 26, 2018

لباس مناسب برای مصاحبه شغلی

روان شناسان اعتقاد دارند که ظاهر افراد در مصاحبه‌های شغلی در انتخاب آنها برای آن شغل مؤثر است. لباس‌های رسمی ویژگی بارزی که دارند این است که...

Thursday, April 26, 2018

هفت توصیه به خانم‌ها

شاید شماره کفش شما بالای 40 باشد در این صورت جزو خانم‌های بزرگ پا به شمار خواهید رفت. برای اینکه پاهایتان کوچکتر به نظر بیایند کفش‌ها و جوراب‌هایی...

Thursday, April 26, 2018

لباس مناسب مردان کوتاه قد

کفش‌های نوک تیز وقتی خوب به نظر می‌رسد که قدتان بلندتر باشد و شلوارتان تا حدی روی کفشتان را بگیرد. امّا اگر کوتاه قد هستید، پوشیدن این نوع کفش‌ها...

Wednesday, April 25, 2018