کالری خورش بامیه چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از مواد غذایی بسیار خوشمزه که دارای فواید بسیاری ه می باشد بامیه است. بامیه در کشورهای آسیای جنوبی و آمریکا و آفریقا بیشترین میزان مصرف را...

Tuesday, December 12, 2023

مواد غذایی که دارای کالری منفی هستند

اصطلاح کالری، به انرژی ذخیره شده در غذاها یا بافت‌های بدن گفته می‌شود. همان طور که می‌دانید، توصیه‌های معمول برای کاهش وزن هم بر میزان کالری...

Tuesday, December 12, 2023

بهترین روش برای درمان گلودرد صبحگاهی

شاید شما هم جزو افرادی باشید که تجربه گلودرد در هنگام صبح را داشته باشبد. آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که شب هنگام بسیار سرحال و بدون...

Tuesday, December 12, 2023

غذاهایی که نباید با معده خالی خورد

همان طور که میدانید مهم ترین وعده غذایی صبحانه می باشد، اما باید به این نکته توجه کنید که در زمان صبحانه و با معده خالی هر چیزی را نخورید چرا...

Tuesday, December 12, 2023

علائم در رفتگی لگن در کودکان

از دلایل ایجاد در رفتگی مادرزادی لگن در کودکان میتوان به قرار نگرفتن درست سر استخوان ران در داخل حفره استابولوم لگن اشاره کرد. این در رفتگی شدت...

Tuesday, December 12, 2023

با مواد غذایی سنگ ساز در کلیه آشنا شوید

سنگ کلیه یکی از عارضه های جدی در جوامع امروز به شمار می آید و از علل ایجاد آن میتوان به اثر غلظت بعضی مواد نظیر کلسیم، اسید اوریک و اُگزالات...

Tuesday, December 12, 2023

کالری برنج قهوه ای چقدر است؟ + ارزش غذایی

برنج قهوه‌ای همچنین منبع خوبی از فولات، ریبوفلاوین (ویتامین ب ۲)، پتاسیم و کلسیم به شمار می‌رود. علاوه بر این به‌طور استثنائی منگنز زیادی دارد....

Monday, December 11, 2023

کالری شیر خرما چقدر است؟ + ارزش غذایی

شیر دارای طبع سرد است و خرما دارای طبع گرم و ترکیب این دو می شود طبع معتدل. کالری شیر خرما در حالت (غذای پخته شده مرکب از چند ماده) ۱۱۵ کیلو...

Monday, December 11, 2023

کالری شیر موز چقدر است؟ + ارزش غذایی

شیر موز به دلیل دارا بودن پتاسیم باعث کاهش فشار خون در افراد دارای فشار خون بالا می‌شود(هر کدام از اینها لینک میشه به بلاگ سلامت بزرگ و کوچک)...

Monday, December 11, 2023

کالری کنجد چقدر است؟ + ارزش غذایی

در جامعه امروزی با رواج طب سنتی، تمایل مردم به استفاده از برخی مواد و دانه‌های طبیعی افزایش‌ یافته است. یکی از این دانه‌ها که به‌حق، دارای فواید...

Monday, December 11, 2023

کالری تخمه هندوانه چقدر است؟ + ارزش غذایی

هندوانه، این میوه‌ی شیرین و آبدار، مهمان همیشگی خانه‌های ما در فصل تابستان است. علاوه‌بر خود میوه، تخم هندوانه نیز خواص فراوانی دارد که معمولا...

Monday, December 11, 2023

کالری خیار چقدر است؟ + ارزش غذایی

خیار اگرچه معمولا در دسته‌ی سبزیجات قرار می‌گیرد، اما در واقع میوه‌ است. این میوه سرشار از مواد مغذی مختلف، همچنین ترکیبات گیاهی و آنتی‌اکسیدان‌هایی...

Monday, December 11, 2023

کالری سیب قرمز چقدر است؟ + ارزش غذایی

بخش زیادی از خواص سیب سرخ؛ به دلیل ترکیبات موجود در آن است . سیب قرمز؛ دارای ویتامین ، پتاسیم و قند است . قند موجود در این میوه طبیعی بوده و...

Monday, December 11, 2023

کالری پرتقال چقدر است؟ + ارزش غذایی

پرتقال یکی از پرطرفدارترین میوه‌ها به شمار می‌رود و در دسته‌ی مرکبات قرار می‌گیرد. اصالت این میوه‌ی مفید مشخص نیست. امروزه، پرتقال در بیشتر مناطق...

Monday, December 11, 2023

کالری روغن زیتون چقدر است؟ + ارزش غذایی

روغن زیتون فواید زیاد و شگفت آوری برای تندرستی و سلامت دارد. اگر یک وعده‌ی غذای سالم و سبک می‌خواهید یا به دنبال طعم دهنده‌ای برای سالاد خود...

Monday, December 11, 2023

کالری برگه چقدر است؟ + ارزش غذایی

برگه سرشار از مواد مغذی مهم از جمله فیبر، پتاسیم، آهن و ویتامین C است. بعضی از تحقیقات نشان می‌دهند که برگه ممکن است برای زنان باردار فوایدی...

Monday, December 11, 2023

تنگی عروق گردن چیست؟ + علائم و درمان

متأسفانه برخی از مردم با علل و عوامل ایجاد کننده انواع بیماری‌ها نظیر بیماری تنگی عروق گردن آشنایی ندارند، لذا در این مقاله شما را با پزشک و...

Sunday, December 10, 2023

برای ترک راحت تر سیگار: چی بخوریم؟ چی نخوریم؟

غذایی که می خورید در هر شرایط بر روی بدن شما تاثیر زیادی دارد؛ این تاثیر هنگام تلاش برای یافتن و مصرف بهترین غذا برای ترک سیگار نیز بسیار مهم...

Saturday, December 9, 2023

چای سبز یا قهوه؟ کدام یک برای سلامتی بهتر است؟

شما طرفدار کدام نوشیدنی برای رفع خستگی بدن خود هستید؟ در بین نوشیدنی ها دو نوشیدنی قهوه و چای سبز رقابت تنگاتنگی باهم دارند چرا که هر دو مزایای...

Thursday, December 7, 2023

قرص پروپرانولول در بارداری مجاز است؟

قرص پروپرانولول برای کنترل بعضی از ویژگی های جسمی سلامتی نظیر فشار خون و ضربان قلب نامنظم،مورد نیاز است و برای بهبود کارکرد این عوامل مورد مصرف...

Thursday, December 7, 2023