چه کار کنیم چشممان ضعیف نشود؟

در دنیای پرمشغله امروز، بسیاری از افراد با مشکل ضعیفی چشم دست و پنجه نرم می‌ کنند. این موضوع می‌ تواند تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی افراد داشته...

Tuesday, February 4, 2025

به جای ایمپلنت چه باید کرد

اگر به دلیل شرایط جسمی یا مشکلات دیگر نمی‌توانید ایمپلنت دندان انجام دهید، نگران نباشید! از روش‌های جایگزین مانند بریج دندان که برای پر کردن...

Monday, January 27, 2025

چه کنیم ضربان قلب بالا برود

قلب یک اندام عضلانی است که در مرکز قفسه سینه قرار دارد و با هر بار تپش می‌تواند خون را در سراسر بدن به گردش در‌آورد. ضربان قلب نرمال از فردی...

Friday, January 24, 2025

به جای قرص اسید فولیک چی بخوریم

اسید فولیک یکی از ویتامین‌های مهم و ضروری برای بدن است که نقش حیاتی در تولید سلول‌های قرمز خون و سلامت سیستم عصبی ایفا می‌کند. بسیاری از افراد...

Wednesday, January 15, 2025

به جای ارتودنسی چه کنیم

در مواقعی که ناهنجاری های دندان کمتر باشد، از درمان های جایگزین ارتودنسی برای رفع آن ناهنجاری ها استفاده می شود. از جمله درمان های جایگزین می...

Sunday, January 12, 2025

چه کار کنیم در سن بلوغ جوش نزنیم؟

همان طور که می دانید یکی از رایج ترین مشکلات در سنین نوجوانی و بلوغ جوش زدن است در این مطلب به راهکارهایی برای حل کردن این معضل نوجوانان می پردازیم.

Sunday, January 5, 2025

عمل بینی باز بهتر است یا بسته؟

عمل جراحی زیبایی بینی (رینوپلاستی) به دو روش اصلی "باز" و "بسته" انجام می‌شود. هر کدام از این روش‌ها برای نوع خاصی از مشکلات بینی مناسب هستند

Sunday, November 10, 2024

چطور با فردی که در کماست ارتباط بگیریم؟

در حالت کما، فرد نسبت به محیط اطراف واکنش نشان نمی‌دهد، اما به زندگی می‌اندیشد. این حالت اغلب به عنوان یک وضعیت بین خواب و بیهوشی تعبیر می‌شود....

Tuesday, April 2, 2024

در استفاده از دستگاه بخور گرم یا سرد به چه نکاتی توجه کنیم؟

استفاده از دستگاه بخور می‌تواند مزیت‌ها و فواید بسیاری داشته باشد که از مباحث مربوط به سلامت شخصی گرفته تا شرایط کلی خانه را شامل می‌شود. بنابراین...

Wednesday, March 13, 2024

آیا لبنیات برای دستگاه گوارش مفید است؟

همانطور که میدانید منبع اصلی کلسیم برای انسان، فراورده های لبنی هستند که مصرف آنها علاوه بر سلامت دندان و استخوان، به تامین پروتئین، مواد معدنی...

Sunday, February 11, 2024

عوامل مهمی که در کاهش عمر تاثیرگذارند

بیشتر ما می‌دانیم که عاداتی مانند سیگار کشیدن یا ورزش نکردن می‌توانند به سلامتمان آسیب برسانند اما برخی عادات روزانه دیگر نیز وجود دارند که ممکن...

Tuesday, January 23, 2024

چطور در صبح ها راحت تر از رختخواب بلند شویم؟

دلایل روان‌شناختی بسیاری وجود دارد که باعث می‌شود شما احساس کنید که صبح‌ها انرژی یا انگیزه‌ی لازم برای بلند شدن از رختخواب را ندارید. با این...

Monday, January 15, 2024

بهترین مایعات در هنگام ابتلا به سرماخوردگی

آیا می‌دانید چه نوشیدنی برای سرماخوردگی خوب است؟! نوشیدنی‌ها از انواع بسیار زیادی برخوردار هستند. هر کدام از انواع این نوشیدنی‌ها می‌توانند به...

Monday, January 15, 2024

چرا بیشتر در زمستان سرما میخوریم؟

تعداد سرماخورده‌ها در طول ماه‌های سرد سال بیشتر از بقیه فصول است، یکی از دلایل رشد ویروس سرماخوردگی، کاهش دمای بدن است، البته شاید باز شدن مدارس...

Monday, January 15, 2024

دلیل گلو درد بعد از بیدار شدن از خواب

گلو درد بعد از بیدار شدن از خواب دلایلی مختلفی دارد و اینکه شما صبح ها که از خواب بیدار میشوید گلو درد دارید همیشه نشانه سرما خوردگی نیست.در...

Monday, January 15, 2024

مراقبت های ضروری در روز اول سرماخوردگی

زمانی که می‌ خواهید سرما بخورید، کم کم از یک ساعتی به بعد متوجه علائم آن می شوید، علائمی مثل سرفه، سر درد یا گرفتگی بدن. هنگامی که علائم سرماخوردگی...

Monday, January 15, 2024

چرا با تغییر فصل خواب آلود میشویم؟

خواب‌آلودتر شدن در افراد با تغییر فصل امر طبیعی است که در برخی مزاج ها این اتفاق بیشتر رخ می‌دهد.اکثر افراد هنگام تغییر فصل و آغاز بهار احساس...

Saturday, January 13, 2024

مصرف نمک و رابطه آن با دیابت

کارشناسان توصیه می‌کنند مصرف سدیم را کنترل کنید و در صورت امکان استفاده از این ماده را در رژیم غذایی خود به حداقل برسانید؛ زیرا مطالعات جدید...

Sunday, January 7, 2024

عجیب ترین تغییراتی که در پاییز در بدن رخ میدهد

در این فصل روزها کوتاه‌تر و شب‌ها طولانی‌تر می‌شود. درختان و برخی جانوران خود را برای خواب زمستانی آماده می‌کنند. با این حال، کمتر کسی می‌داند...

Sunday, January 7, 2024

چرا زمان خواب دستمان خواب میرود؟

بیشترمان تجربه اش را داشته ایم؛ نیمه شب از خواب بیدار می‌شویم و می‌بینیم دست مان بی حس شده یا اصطلاحاً به خواب رفته است. گاهی یک حس سوزن سوزن...

Sunday, January 7, 2024