از علت تا درمان صافی کف پا

صافی کف پا یکی از اختلالات شایع پا است و زمانی که قوس داخلی کف پا وجود نداشته باشد فرد به صافی کف پا مبتلا است.در این وضعیت هنگام ایستادن تمامی...

Monday, May 3, 2021

همه چیز راجع به هالوکس والگوس

کج شدن انگشت شست پا بونیون که عموما هالوکس والگوس نامیده می شود، رایج ترین بدشکلی جلوی پا محسوب می شود. در این بدشکلی انگشت شست پا از راستای...

Monday, May 3, 2021

همه چیز راجع به شکستگی دنده

شکستن دنده یک آسیب رایج است و زمانی رخ می دهد که یکی از استخوان های قفسه سینه شما ترک بردارد یا شکسته شود. شایع ترین علت آن نیز ضربه های وارد...

Monday, May 3, 2021

از علت تا درمان پارگی مینیسک

پارگی مینیسک یکی از آسیب‌های شایع است که بر مفصل زانو اثر می‌گذارد. مینیسک‌ها دیسک‌های C شکلی هستند که از جنس غضروف محکمی به نام فیبروکارتیلاژ...

Monday, May 3, 2021

از علت تا درمان تومور استخوان

برای درمان تومورهای استخوان از روش های گوناگونی استفاده میشود. ذکر این نکته ضروری است که برای درمان بعضی از این تومورها بخصوص تومورهای بدخیم...

Monday, May 3, 2021

اگر زیاد فکر و خیال می‌کنید، بخوانید

چگونه جلوی فکر زیاد را بگیریم ؟ فکر کردن در ظاهر بد به نظر نمی رسد، این در حالی است که غرق شدن در فکر و خیال به گونه ای که سبب دودلی در تصمیم...

Sunday, May 2, 2021

علت بی‌حوصلگی و روش‌های غلبه بر بی حوصلگی

خستگی واژه‌ای است که برای توصیف احساس بی‌ حالی یا نداشتن انرژی به کار می‌رود. بسیاری از ما دچار این مشکل هستیم. خستگی در وسط روز کاری، مشکل زیان‌...

Sunday, May 2, 2021

چطور سریع یاد بگیریم؟

در این مقاله پی می‌برید که چند روش ساده وجود دارند که به شما کمک می‌کند تا سریع‌تر یاد بگیرید و اطلاعات بیشتری را به ذهن‌تا بسپارید. با کاربرد...

Sunday, May 2, 2021

هرآنچه که باید راجع به گوژپشتی بدانیم

نداشتن تحرک و فعالیت درست از یک سو و داشتن عادت های نادرست در نشستن و حرکات دیگر روزمره تقریبا همه ی ما انسانهای امروزی را در معرض گوژپشتی قرار...

Sunday, May 2, 2021

از علت تا درمان سندروم تنیس البو

تنیس اِلبو یا آرنج تنیس بازان تاندونیت (تورم تاندون‌ها) است که باعث درد آرنج و بازو می‌شود و باعث بیماری تنیس البو می شود این تاندون‌ها نوارهایی...

Sunday, May 2, 2021

همه چیز راجع به دیستروفی عضلانی

دیستروفی عضلانی شامل گروهی از بیماری ها است که به مرور زمان باعث ضعیف تر شدن ماهیچه ها و انعطاف پذیری کمتر آن ها می شوند.این بیماری بر اثر مشکل...

Sunday, May 2, 2021

همه چیز راجع به کشیدگی ماهیچه

ماهیچه‌های بدن انسان از فیبرهای عضلانی ساخته شده‌اند که در اثر فشار بیش از حد ممکن است پاره شوند. با پاره شدن تعدادی از این فیبرها در ماهیچه...

Sunday, May 2, 2021

همه چیز راجع به ‌‌‌‌‌سندروم درد پاتلوفمورال

یکی از دلایل درد زانو، بیماری زانوی دوندگان یا سندروم درد پاتلوفمورال است. زانوی دونده اصطلاحی برای توصیف احساس درد در اثر مشکلات زانو است. درد...

Sunday, May 2, 2021

همه چیز راجع به سیستم اسکلتی بدن انسان

اسکلت انسان (Human Skeleton) چهارچوب داخلی بدن را می‌سازد. اسکلت انسان در بدو تولد از حدود 270 استخوان تشکیل شده و در بزرگسالی با هم‌جوشی و اتصال...

Sunday, May 2, 2021

شانه یخ زده چیست و چگونه درمان میشود؟

شانه یخ زده یا فروز شولدر یا کپسولیت چسبنده عارضه ای است که با گرفتگی و خشکی مفصل شانه مشخص شده و منجر به محدود شدن حرکات شانه می شود.این بیماری...

Sunday, May 2, 2021

از علت تا درمان عقب زدگی زانو

آسیب ها و درد زانو به خصوص در افراد فعال و ورزشکار بسیار شایع هستند. عقب زدگی زانو نوعی آسیب به زانو است که در اثر خم شدن زانو بیش از حد به سمت...

Saturday, May 1, 2021

رفتار صحیح افراد خانواده با فرد معتاد

یکی از دردناک ترین مسائلی که یک خانواده می‌تواند آنرا پشت سر بگذارد اعتیاد است. اطمینان داشته باشید که شما در این میان تنها نیستید و منابع زیادی...

Friday, April 30, 2021

چگونه با همسر افسرده تان رفتار کنید؟

افسردگی یکی از شایع ترین مشکلات بهداشت روان در دنیا است تا جایی که به آن سرماخوردگی روان می گویند. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، افسردگی عامل...

Friday, April 30, 2021

روش های درمان بی خوابی

اگر شما هم به سختی می‌توانید به خواب بروید، بیشترِ شب‌ها با بی خوابی دست و پنجه نرم می‌کنید یا اگر مکررا بیدار شدن از خواب در شب را تجربه می‌کنید،...

Friday, April 30, 2021

همه چیز درباره ساعت بیولوژیک بدن

ساعت زیستی، ساعت زیست‌شناختی، یا ساعت بدن یک چرخهٔ تقریباً 24 ساعته در فرایندهای زیست‌ شیمیایی، فیزیولوژیکی، یا رفتاری موجودات زنده، شامل گیاهان،...

Friday, April 30, 2021