برای غلبه بر استرس چه کنیم؟

ما همه استرس را به طور منظم تجربه می کنیم، نوع و شدت استرس می تواند از چالش های جزئی تا بحران های بزرگ متفاوت باشد. زمانی که استرس بیش از حد...

Saturday, April 11, 2020

علائمی که خطر آلزایمر را به ما گوشزد میکند

حتما شما هم در اطرافیان خود با سالمندانی مواجه بوده‌اید که یک خاطره از دوره کودکی خود را بارها برایتان تعریف کرده باشند اما در پاسخ به سوال شما...

Saturday, April 11, 2020

نکات کاربردی برای رفتار با فرد مبتلا به سرطان

عکس‌العمل ما، چه تاثیری بر مبتلایان به سرطان دارد؟! وقتی کسی برگه آزمایش را نشان شما می‌دهد و می‌گوید که مبتلا به سرطان است، شما باید عکس‌العملی...

Friday, April 10, 2020

نگاهی به برخی دلایل تعریق بدن

اگر دلایل آشکاری برای تعریق زیاد بدن وجود داشته باشد ، مانند هوای گرم یا ورزش ، تعریق بیش از حد مضر نیست. در این موارد ، بدن شما به سادگی روند...

Friday, April 10, 2020

توصیه هایی برای حفظ سلامت در فصل گرم تابستان

فرارسیدن فصل تابستان و گرما ممکن است با شیوع مشکلات سلامتی بسیاری نظیر انواعی از ناراحتی‌های پوست و مو، گرمازدگی و یا آفتاب‌سوختگی همراه شود.متخصصان...

Thursday, April 9, 2020

راجع به رفلاکس معده چه میدانید؟

این بیماری در اصل «بیماری رفلاکس معده به مری» نام دارد. در واقع رفلاکس معده به مری به معده و عضله‌ی تنگ‌کننده‌ی مری مربوط می‌شود. رفلاکس یعنی...

Thursday, April 9, 2020

آیا سبک زندگی ارتباطی با پیشگیری از سکته قلبی دارد؟

قلب عضوی استثنایی است که حتی بعد از جدا شدن از بدن تا وقتی به مقدار کافی اکسیژن دسترسی داشته باشد کار می‌کند. قلب باید به سختی کار کند تا بتواند...

Thursday, April 9, 2020

راجع به اسیداوریک خون چه میدانید؟

اسید اوریک ترکیب آلی از عناصر کربن، اکسیژن، نیتروژن و هیدروژن به فرمول شیمیایی C۵H۴N۴O۳ می‌باشد. اسید اوریک یک فرآورده ی زائد حاصل از سوخت و...

Wednesday, April 8, 2020

باورهای غلط درباره کلسترول خون

این روز‌ها که غذا‌های فست فودی به سفره خانه‌ها وارد شده بیشتر باید مراقب بود تا گریبان گیر چربی خون بالا نشد. خطراتی که چربی بالای خون یا همان...

Wednesday, April 8, 2020

راجع به کلسترول بد خون چه میدانید؟

آیا شما هم با مشکل کلسترول بالا مواجه هستید؟ شما تنها نیستید. با توجه به آمار مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، این مشکل حدود ۹۵ میلیون...

Saturday, April 4, 2020

هرآنچه که باید راجع به فیتواستروژن ها بدانیم

فیتواستروژنها گروهی از مواد شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکالها) هستند که به‌طور طبیعی در گیاهان تولید شده و دارای نقش‌های زیست شناختی از قبیل تشکیل...

Friday, April 3, 2020

بهداشت جهانی با کرونا در اوج حساسیت: هفتادمین سالگرد روز جهانی بهداشت

پیش از آغاز سال 1399 شمسی بود که سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد شیوع ویروس کرونا از حالت اپیدمی خارج شده و به حالت پاندمیک (همه‌گیری جهانی) درآمده...

Tuesday, March 31, 2020

راهکارهای طبیعی برای افزایش سطح تستوسترون

تستوسترون و سلامت هورمونی برای سلامت عمومی مردان مهم است. پایین بودن تستوسترون سبب کمبود انرژی، کاهش میل جنسی، کاهش قدرت بدنی، اضطراب و افسردگی...

Monday, March 30, 2020

چگونه روند پیری را معکوس کنیم؟

وقتی انسان پا به سن می‌گذارد، سلول‌های وی دچار پیری می‌شوند که عملکرد سلول‌های جوانتر را ندارند. این یک اثر پیری نیست، بلکه دلیل آن است.با چند...

Sunday, March 29, 2020

با این مواد غذایی چشم هایتان را تقویت کنید

تقویت چشم برای بسیاری از افراد کاری ضروری است. در این مقاله سعی کرده ایم ویتامین ها و دیگر ترکیبات که برای تقویت چشم مفید هستند و مواد غذایی...

Sunday, March 29, 2020

کدام داروهای مکمل، قدرت باروری خانم‌ها را افزایش می دهند؟

در این مطلب قصد داریم تا با نگاهی به کشفیات جدید در علم پزشکی، به بررسی نقش مکمل‌ها برای افزایش شانس باروری در زنان بپردازیم. همچنین تاثیر مکمل‌ها...

Sunday, March 29, 2020

کدام داروهای مکمل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند؟

بهترین روش برای برخورداری از مواد مورد نیاز بدن، مصرف گستره وسیعی از مواد غذایی است. اما در شرایط خاص یا مواقعی که نیاز بدن تأمین نمیشود، مصرف...

Sunday, March 29, 2020

روز جهانی سل: گزارش سال 2019 سازمان جهانی بهداشت از وضعیت بیماری سل

سل، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های عفونی جهان است که عامل آن، یک نوع باکتری است واگیردار است. آمار مبتلایان به این بیماری، در کشورهای آسیایی شرقی،آفریقایی...

Saturday, March 28, 2020

از دست رفتن حس بویایی بر اثر عفونت ویروسی

کرونا ویروس ممکن است باعث از دست دادن کامل یا جزئی حس بویایی شود. اما این احتمالاً دائمی نخواهد بود.

Friday, March 27, 2020

عوامل تاثیرگذار بر سلامتی

هرگاه صحبت از سلامتی می‌­شود، بلافاصله بعد از آن واژه تغذیه به ذهنمان می­‌رسد، اما همه ما می­‌دانیم تغذیه تنها عامل نیست و عوامل مهم دیگری نیز...

Friday, March 27, 2020