کالری خیار چقدر است؟ + ارزش غذایی

خیار اگرچه معمولا در دسته‌ی سبزیجات قرار می‌گیرد، اما در واقع میوه‌ است. این میوه سرشار از مواد مغذی مختلف، همچنین ترکیبات گیاهی و آنتی‌اکسیدان‌هایی...

Monday, December 11, 2023

کالری سیب قرمز چقدر است؟ + ارزش غذایی

بخش زیادی از خواص سیب سرخ؛ به دلیل ترکیبات موجود در آن است . سیب قرمز؛ دارای ویتامین ، پتاسیم و قند است . قند موجود در این میوه طبیعی بوده و...

Monday, December 11, 2023

کالری پرتقال چقدر است؟ + ارزش غذایی

پرتقال یکی از پرطرفدارترین میوه‌ها به شمار می‌رود و در دسته‌ی مرکبات قرار می‌گیرد. اصالت این میوه‌ی مفید مشخص نیست. امروزه، پرتقال در بیشتر مناطق...

Monday, December 11, 2023

کالری روغن زیتون چقدر است؟ + ارزش غذایی

روغن زیتون فواید زیاد و شگفت آوری برای تندرستی و سلامت دارد. اگر یک وعده‌ی غذای سالم و سبک می‌خواهید یا به دنبال طعم دهنده‌ای برای سالاد خود...

Monday, December 11, 2023

کالری برگه چقدر است؟ + ارزش غذایی

برگه سرشار از مواد مغذی مهم از جمله فیبر، پتاسیم، آهن و ویتامین C است. بعضی از تحقیقات نشان می‌دهند که برگه ممکن است برای زنان باردار فوایدی...

Monday, December 11, 2023

چای سبز یا قهوه؟ کدام یک برای سلامتی بهتر است؟

شما طرفدار کدام نوشیدنی برای رفع خستگی بدن خود هستید؟ در بین نوشیدنی ها دو نوشیدنی قهوه و چای سبز رقابت تنگاتنگی باهم دارند چرا که هر دو مزایای...

Thursday, December 7, 2023

چه موادغذایی بدنمان را در فصل سرما، گرم نگه می دارد؟

سرما که از راه می‌رسد هوس خوردن خوراکی‌های گرم را هم با خود به همراه می‌آورد. مخصوصا خوراکی‌های گرمی که بدن را هم مهمانِ گرمایش می‌کند و هم تا...

Saturday, November 18, 2023

کالری هات داگ چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از مواد غذایی که متاسفانه امروزه بسیار مورد استفاده قرار میگیرد و طرفداران زیادی دارد سوسیس ها می باشند. هات داگ هم یکی از انواع سوسیس ها...

Thursday, November 16, 2023

کالری ارده کنجد چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از مواد غذایی پرفایده که معمولا در وعده صبحانه مورد استفاده قرار میگیرد ارده کنجد می باشد. ارده کنجد از دانه‌ های برشته‌ شده و پوست‌کنده...

Monday, November 13, 2023

کالری کره چقدر است؟ + ارزش غذایی

کره یک از محصول لبنی با خاصیت مغذی بسیار زیاد است که از شیر به تولید میگردد. کره شامل 20 درصد آب و 80 درصد چربی باقی مانده آب پنیر یا مواد...

Saturday, November 11, 2023

کالری کاپوچینو چقدر است؟ + ارزش غذایی

امروزه یکی از نوشیدنی های داغ پرطرفدار کاپوچینو می باشد که علاوه بر طعم بی نظیر دارای خواص زیادی است. البته مصرف بیش از هر حد هر چیزی موجب نتیجه...

Saturday, November 11, 2023

کالری نان لواش چقدر است؟ + ارزش غذایی

نان لواش جزو خانواده نان های سفید است و کاربرد فراوانی در بین مردم ایران دارد. این نان در حالت عادی نازک و نرم می باشد اما پس از مدتی به خشک...

Wednesday, November 8, 2023

کالری گوشت بلدرچین چقدر است؟ + ارزش غذایی

گوشت بلدرچین یکی از موا غذایی گوشتی می باشد که در خانواده گوشت های سفید قرار میگیرد. این گوشت به سبب فواید بسیاری که امروزه شناخته شده به صورت...

Wednesday, November 8, 2023

کالری جو دوسر پرک چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از غلات پر مصرف در سراسر دنیا که پای ثابت برنامه های رژیمی می باشد جو دوسر پرک است. جو دوسر یک ماده غذایی پر خاصیت است که بیشتر در وعده‌...

Tuesday, November 7, 2023

کالری سرکه چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از مواد غذایی که از قدیم الایام جزو اقلام پر مصرف در بین خانواده های ایرانی به حساب می آید سرکه می باشد. سرکه کاربردهای فراوان دارد و بیشتر...

Tuesday, November 7, 2023

کالری پای مرغ چقدر است؟ + ارزش غذایی

بسیاری از افراد از خوردن و استفاده از پای مرغ به خاطر ظاهری که دارد اجتناب میکنند ولی وقتی از خواص آن با خبر شوند متوجه این کار اشتباه میشوند....

Tuesday, November 7, 2023

کالری کدو سبز چقدر است؟ + ارزش غذایی

کدو سبز از خانواده کدوهای تابستانی می باشد که اصلتشان به کشور آمریکا باز میگردد. کدو سبز سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ های متعدد است و به همین...

Tuesday, November 7, 2023

کالری نان جو چقدر است؟ + ارزش غذایی

در مطب زیر درباره ارزش غذایی، ویتامین ها، مواد معدنی و خواص نان جو صحبت کرده ایم چرا که امروزه جو به عنوان یکی از پرمصرف ترین و پرخاصیت ترین...

Tuesday, October 31, 2023

کالری ماهی قزل آلا چقدر است؟ + ارزش غذایی

ماهی قزل آلا که نام دیگرش گُل ماهی می باشد جزو ماهی های سرد آبی بوده و در دسته ماهی های آزاد قرار می گیرد. ماهی قزل آلا بدنی فشرده دارد و باله...

Tuesday, October 31, 2023

کالری گوشت چرخ کرده گوساله چقدر است؟ + ارزش غذایی

گوشت چرخ کرده یکی از مواد غذایی پر مصرف در لیست غذایی مردم می باشد. گوشت چرخ کرده طبخ راحتی دارد و در انواع ماکارونی ها، برنج های مخلوط، کوفته...

Tuesday, October 31, 2023