اعتیاد به کافئین و نشانه های آن

بدون چند فنجان قهوه در روز دوام نمی آورید؟ قهوه بسیار خوشمزه است اما درگیر چرخه ی نا سالم مصرف کافئین شدن اصلا ایده ی خوبی نیست .

Thursday, October 22, 2020

عملکرد منیزیم در سلامتی انسان چیست؟

منیزیم یک ماده مهم معدنی است که در واکنشهای بسیاری در بدن انسان نقش داشته و کمبود آن باعث عوارض مهمی می گردد. ار این رو در این مقاله به نقش منیزیم...

Thursday, October 22, 2020

آشنایی با خواص و فواید انجیر خشک

از جمله فواید و خواص انجیر خشک این است که انجیر خشک سبب افزایش قوای جسمانی می شود. از دیگر خواص انجیر خشک که می توان ذکر کرد این است که از انجیر...

Thursday, October 22, 2020

ماهی ساردین و فواید آن برای سلامتی

ماهی ساردین فواید و خواصی دارد که بسیار فوق العاده می باشد و مصرف ماهی ساردین کمک شایانی به جلوگیری از انواع بیماری ها می کند. درادامه همراه...

Thursday, October 22, 2020

معرفی خواص ماهی کولی

ماهی کولی دارای مواد مغذی است. این ماهی ها ممکن است کوچک باشند، اما آنها شامل مواد معدنی و ویتامین های بسیاری هستند .حاوی پروتئین، چربی های سالم...

Wednesday, October 21, 2020

آشنایی با فواید ماهی قزل آلا

آیا فواید ماهی قزل آلا را می دانید؟ ماهی قزل آلا دارای پروتئین بالا و اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد. انواع مختلف ماهی قزل آلا در شمال اقیانوس اطلس...

Wednesday, October 21, 2020

میوه انجیر چه خواصی برای سلامتی دارد؟

میوه انجیر به شکل بیضی یا گلابی شکل است و به رنگ‌های سفید، سبز، زرد، بنفش و سیاه یافت می‌شود. طعم شیرین و منحصر به فردی دارد که می‌توان به صورت...

Wednesday, October 21, 2020

مواد غذایی باز کننده عروق قلب

برای بسته نشدن عروق میتوانید با استفاده رژیم غذایی مناسب در تمیز کردن دیواره شریان ها‬‎ی حیاتی بدن در جلوگیری از خطرات احتمالی بیماری های قلبی...

Wednesday, October 21, 2020

بیماری بولیمیا،علائم و درمان آن

بولیمیا از اختلالات تغذیه‌ای است و بیماری‌ای جدی محسوب می‌شود. بولیمیا در صورت درمان‌نشدن می‌تواند زندگی فرد را تهدید کند. افراد مبتلا به این...

Wednesday, October 21, 2020

آشنایی با فواید و مضرات قهوه سبز

با مصرف قهوه سبز می توانید اشتهایتان را کنترل کنید این نوشیدنی همچنین باعث چربی سوزی می شود و لاغری را به ارمغان می آورد.

Tuesday, October 20, 2020

خواص معجزه آسای میوه انبه

انبه میوه ی آبدار و خوش مزه دارای ویتامین، مواد معدنی زیاداست که به پادشاه میوه ها شهرت دارد و خواص بی نظیری برای سلامتی، پوست و مو و بارداری...

Tuesday, October 20, 2020

درباره خواص چای یاسمن چه می دانید؟

جدا از عطر و طعم ویژه، چای یاسمن برای کاهش استرس و حمله قلبی و بهبود سیستم گوارشی مفید است. در این مقاله نگاهی دقیق تر به خواص چای یاسمن خواهیم...

Tuesday, October 20, 2020

کنترل قندخون با استفاده از مکمل ها

در صورت استفاده صحیح از مکمل ها، این مکمل ها می توانند مرحله به مرحله به کنترل قندخون و یا کنترل خطر ابتلا به بیماری قلب و عروق که شایعترین عارضه...

Tuesday, October 20, 2020

آشنایی با آروگولا و فواید آن

آروگولا یک گیاه برگ دار سبز است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار است، البته آروگولا خواص بسیار مناسبی هم برای سلامت بدن افراد به همراه دارد.

Tuesday, October 20, 2020

خوراکیها و مکمل های مفید برای بیماری های کبدی

کبد مثل نیروگاه بدن است و کارهای اساسی زیادی را برعهده دارد. کبد مواد سمی راتجزیه می‌کند. برای همین سلامتی بدن به سالم نگه داشتن کبد بستگی دارد....

Monday, October 19, 2020

بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای داشتن پوستی زیبا

تغذیه بهترین کمک کننده به پوست است. در این مطلب با مواد غذایی مفید و مضر برای سلامتی و شادابی پوست آشنا خواهید شد.

Monday, October 19, 2020

با خواص پاپ کورن آشنا شوید

پاپ کورن یا پف فیل یکی از سالم ترین میان وعده های فوق العاده پرطرفدار در سراسر جهان است که علاوه بر طعم دلپذیر دارای مواد مغذی فراوان بوده و...

Monday, October 19, 2020

نحوه تشخیص عسل طبیعی از تقلبی

با استفاده از چند روش ساده و مطمئن می توانید عسل طبیعی را از تقلبی تشخیص دهید و مطمئن شوید که عسلی که تهیه کردید اصل است.

Monday, October 19, 2020

فواید باور نکردنی ریواس برای سلامتی

مصرف ریواس و آب ریواس فواید بسیاری را برای سلامتی بدن به همراه دارد، از خواص ریواس می توان به ارتقای سلامتی مغز، کاهش وزن، مبارزه با سرطان و...

Monday, October 19, 2020

خواص میوه شلیل برای سلامتی

شلیل یک میوه بسیار خوش طعم و پرطرفدار است که مصرف آن فواید مناسبی برای بدن دارد، جوان نگه داشتن پوست، بهبود خواب خوب و جلوگیری از کم خونی نمونه...

Monday, October 19, 2020