با خواص خوردن آب گیلاس آشنا شوید

آب گیلاس می تواند شما را از بی خوابی های شبانه برهاند، همچنین آب گیلاس نه تنها نوشیدنی خوش طعمی است بلکه فوائد بسیاری برای بدن دارد که در ادامه...

Tuesday, September 29, 2020

خوردن پای مرغ چه خواصی دارد؟

مرغ علاوه بر اینکه در بسیاری از غذاها جایگاه ویژه ای دارد حتی پای مرغ هم در انواع غذاها و خصوصا سوپ استفاده می شود. در ادامه قصد داریم به بررسی...

Tuesday, September 29, 2020

فواید شیر در سلامت بدن

کلسیم که نقش اساسی در شکل ‌گیری و استحکام استخوان ها و سلامت دندان ها دارد، از مهم‌ ترین ترکیبات موجود در شیر است.فسفر که برای بسیاری از واکنش‌های...

Tuesday, September 22, 2020

از خواص فوق العاده نارگیل چه می دانید؟

نارگیل میوه‌ای سرشار از فیبر طبیعی، ویتامین ها و مواد معدنی است که از جمله آنها می‌توان به ویتامین B6 و پتاسیم اشاره کرد. نارگیل به تنظیم کلسترول...

Tuesday, September 22, 2020

گیاهان و خوراکیهای موثر در کاهش وزن

مصرف برخی خوراکیها باعث تسریع روند سوخت و ساز، تنظیم میزان قند خون و سم زدایی از بدن می شود که به “کاهش وزن” کمک می کند. در ادامه به معرفی این...

Tuesday, September 22, 2020

با خواص شگفت انگیز تخم کدو آشنا شوید

تخم کدو باوجودِ اندازه‌ی کوچکش، سرشار از مواد مغذی است و مصرف مقدار کمی از آن می‌تواند مواد مغذی‌ای مانند چربی‌های سالم، منیزیم و روی را برای‌...

Tuesday, September 22, 2020

خوردن کاکتوس چه خواصی برای سلامتی دارد؟

میوه کاکتوس بیشتر مصرف خوراکی و درمانی دارد. برخی داروهای مکمل نیز از خواص این میوه بهره برده‌اند و به شکل قرص، کپسول یا شربت عرضه شده‌اند. حامیان...

Tuesday, September 22, 2020

درباره فواید گوجه فرنگی چه می دانید؟

گوجه فرنگی که در ایران به نام تماته هم شناخته می شود، میوه ای آب دار از خانواده ی بادنجانیان است که چون هسته ندارد در دسته ی سبزیجات قرار می...

Tuesday, September 22, 2020

خواص باورنکردنی فلفل

فلفل سرشار از ویتامین C است که مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد و برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است همچنین این ادویه سلامت بدن را تضمین می‌کند....

Monday, September 21, 2020

مضرات نوشابه و سس مایونز

بی شک نوشابه از محبوب ترین و رایج ترین نوشیدنی ها در بین اکثریت مردم به ویژه در روز های داغ تابستان است.همچنین سس مایونز موجود در بازار، معمولا...

Monday, September 21, 2020

آشنایی با برخی از مواد غذایی مضر برای بدن

ما غذا میخوریم تا در سلامت بتوانیم به فعالیت‌های روزانه خود ادامه دهیم، اما برخی از غذاها هستند که ممکن است برای سلامتی ما ضرر داشته باشند و...

Monday, September 21, 2020

بهترین میوه ها و گیاه ها برای درمان سریعتر سرماخوردگی

با اینکه دوره سرماخوردگی برای بهبود یافتن باید سپری شود، اما بهتر است به بدن مواد مورد نیاز برای داشتن انرژی برای مقابله با بیماری را رساند.سیستم...

Monday, September 21, 2020

مواد غذایی مفید برای بیماران مبتلا به آسم

آسم یک بیماری التهابی و رایج مجاری تنفسی است که متأسفانه گریبان خیلی ها را گرفته و نفس شان را به شماره انداخته است. خوشبختانه برخی مواد غذایی...

Monday, September 21, 2020

انواع شیر لبنی و غیر لبنی

شیر غذایی است که متخصصان آن را برای اغلب افراد توصیه می کنند. اگر به راحتی می توانید شیر گاو مصرف کنید و مشکلی برای تان به وجود نمی آید، پس می...

Monday, September 21, 2020

با مواد غذایی چربی سوز آشنا شوید

بهتر است این را بدانید که برای چربی سوزی و لاغری تنها ورزش کردن کافی نیست، بلکه باید از مواد غذایی چربی سوز که در لاغری بسیار موثر هستند استفاده...

Monday, September 21, 2020

خوراکیهای ضد پیری کدامند؟

شما هرگز برای همیشه جوان نخواهید بود. اما سؤال این است که آیا می‌خواهید برای همیشه پیر بنظر برسید؟ مردم برای اینکه جوان بنظر برسند و احساس جوانی...

Monday, September 21, 2020

از عوارض کمبود ویتامین D چه می دانید؟

کمبود ویتامین D می تواند پیامدهای منفی بسیاری برای سلامت انسان داشته باشد. یک رژیم غذایی متعادل که مقدار درست از ویتامین ها، مواد معدنی، چربی...

Monday, September 21, 2020

با خواص چای سیاه بیشتر آشنا شوید

این نوشیدنی گرم بدلیل اینکه آرامش‌بخش است و خستگی را از تن بیرون می‌کند، طرفداران زیادی دارد. لذت نوشیدن چای وقتی بیشتر می‌شود که بدانید این...

Monday, September 21, 2020

خواص شگفت انگیز گردو را بشناسید

گردو سالم‌ترین میوه‌ی خشک پس از بادام است. این مغز خوش‌طعم سرشار از ترکیبات متعدد است که برای موهای‌تان، سلامتی و پوست‌تان فوایدی دارد. در این...

Monday, September 21, 2020

کدام خوراکیها در حفظ سلامت چشم موثرند؟

برای داشتن چشمانی زیبا و قوی باید علاوه بر رعایت اصول سلامت چشم به فکر تغذیه ای اصولی برای سلامت چشم‌ها نیز باشید. در این مقاله با ما همراه شوید...

Sunday, September 20, 2020