کالری نان تافتون چقدر است؟ + ارزش غذایی

نان تافتون یکی از نان‌های سنتی، گرد و کمی ترد است و از خمیر فطیر یا خمیر «کم ورآمده» تهیه می‌شود. هر چند که خواص نان تافتون زیاد است، اما این...

Monday, July 29, 2024

کالری نان خشک چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از فرآورده های مهم غذایی که جایگاه مهمی در برنامه غذایی روزانه دارد نان است. نان دارای انواع مختلفی است و یکی از خوشمزه ترین انواع آن نان...

Monday, July 29, 2024

کالری روغن زیتون چقدر است؟ + ارزش غذایی

روغن زیتون، جواهری درخشان در کشاورزی و سلامت، از دیرباز به عنوان یک نعمت طبیعی شناخته شده است. با تاریخی که به هزاران سال قبل برمی‌گردد، این...

Sunday, July 28, 2024

کالری خیار شور چقدر است؟ + ارزش غذایی

خیار شور یک گزینه غذایی بی‌نظیر و سالم است که پر از عناصر مغذی و با کالری بسیار کم می‌باشد. از مهم‌ترین خواص خیارشور می‌توان به کاهش احساس گرسنگی،...

Sunday, July 28, 2024

کالری خرمالو چقدر است؟ + ارزش غذایی

آیا می‌دانید خواص خرمالو چیست؟ خرمالو تنها یک میوه خوشمزه و خاص با طعم شیرین و بافتی لطیف نیست. فواید خرمالو از نظر درمانی بسیار زیاد است. در...

Sunday, July 28, 2024

کالری تخمه هندوانه چقدر است؟ + ارزش غذایی

هندوانه، میوه‌ای خوشمزه و آبدار است که در فصل گرما میزبان خانه‌های بسیاری می‌شود. اما آیا می‌دانستید تخم‌ های هندوانه نیز دارای خواص قابل توجهی...

Sunday, July 28, 2024

کالری خیار چقدر است؟ + ارزش غذایی

خیار عموماً در گروه سبزیجات طبقه‌بندی می‌شود، اما در واقع میوه‌ است. میوه‌ای که حاوی مواد مغذی مختلف، ترکیبات گیاهی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که...

Sunday, July 28, 2024

کالری جوانه گندم چقدر است؟ + ارزش غذایی

جوانه‌ گندم منبع عالی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است و عمدتاً خواصی که برای سلامتی دارد به مواد مغذی موجود در آن نسبت داده می‌شود. این...

Sunday, July 28, 2024

کالری تخمه کدو چقدر است؟ + ارزش غذایی

انواع مختلفی از تخمه وجود دارد که تخمه کدو، یکی از پرطرفدار ترین و خوشمزه ترین آن ها است. این تخمه علاوه بر طعم بسیار خوشمزه ای که دارد، خواص...

Saturday, July 27, 2024

کالری تخمه آفتابگردان چقدر است؟ + ارزش غذایی

شاید تا به حال از خواص تخمه آفتابگردان برای لاغری و سلامتی چیزهایی شنیده باشید. جالب است بگوییم تخمه آفتابگردان منبع بسیار خوبی از انواع مواد...

Saturday, July 27, 2024

کالری انجیر خشک چقدر است؟ + ارزش غذایی

انجیر خشک یکی از میوه‌ های خشک بسیار خوشمزه و پرخاصیت می باشد. انجیر هم به‌ صورت تازه و هم به صورت خشک مصرف می‌ گردد و در رنگ‌ های سبز و سرخ...

Saturday, July 27, 2024

کالری کباب تابه ای چقدر است؟ + ارزش غذایی

کباب تابه ای رژیمی یکی از انواع غذاهای خوشمزه ایرانی است که علاوه بر طعم بی نظیر در کم ترین زمان هم میتوان آن را درست کرد. در مطلب زیر درباره...

Thursday, March 14, 2024

کالری دوغ چقدر است؟ + ارزش غذایی

دوغ سرشار از کلسیم است و برای سلامت استخوان‌ها و تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن اهمیت زیادی دارد. مطالعات نشان می‌دهد که باکتری‌های...

Thursday, March 14, 2024

کالری کال جوش چقدر است؟ + ارزش غذایی

کله جوش اگرچه غذایی سبک و ساده به نظر می رسد اما بسیار سیر کننده و پرخاصیت است. تلفظ صحیح این غذا مشخص نیست و در برخی حروف اختلاف هست اما کالجوش...

Thursday, March 14, 2024

کالری حلیم بادمجان چقدر است؟ + ارزش غذایی

حلیم بادمجان یکی از انواع غذاهای سنتی و بسیار خوشمزه ایرانی است که همانطور که از نامش مشخص است شباهت هایی به حلیم گندم دارد. در مطلب زیر درباره...

Wednesday, March 13, 2024

کالری میرزا قاسمی چقدر است؟ + ارزش غذایی

میرزا قاسمی حاوی فیبر، پروتئین، آهن، کلسیم، منیزیم، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات و انواع ویتامین‌های A ، D ، C و گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ، B۲...

Wednesday, March 13, 2024

کالری آش رشته چقدر است؟ + ارزش غذایی

آش رشته از غذاهای سنتی و معروف ترین آش‌های ایرانی است که شامل چهار گروه مواد غذایی بوده و غذای کاملی محسوب می‌شود. این آش خوشمزه که در اکثر نقاط...

Wednesday, March 13, 2024

کالری ماهی شکم پر چقدر است؟ + ارزش غذایی

ماهی یکی از سالم‌ترین مواد غذاییِ روی کره‌ی زمین است. این ماده‌ی غذایی سرشار از مواد مغذی مهم، مانند پروتئین و ویتامین D بوده و از بهترین منابع...

Wednesday, March 13, 2024

کالری مرغ بریان چقدر است؟ + ارزش غذایی

بریان کردن مرغ یک روش پخت سالم خشک است که گوشت پروتئینی مرغ را کم چرب کرده و کالری آن را حفظ می کند. این روش پخت بسیار سالم تر از روش هایی مانند...

Wednesday, March 13, 2024

کالری کباب ترکی چقدر است؟ + ارزش غذایی

کباب ترکی، یکی از غذاهای محبوب و معروف در کشور ترکیه است. این غذا با استفاده از گوشت ترکی تهیه می‌ شود و به دلیل طعم و آماده سازی آسان، توانسته...

Wednesday, March 13, 2024