کالری کاهو چقدر است؟ + ارزش غذایی

کاهو یکی از پرطرفدارترین مواد غذایی می باشدکه در انواع سالادها مورد استفاده قرار می گیرد. کاهو دارای کالری و کربوهیدرات بسیار کمی است و در...

Tuesday, October 17, 2023

کالری کره بادام زمینی چقدر است؟ + ارزش غذایی

کره بادام زمینی اولین بار در سال ۱۸۸۲ به وسیله مارسلوس گیلمور ادسون کانادایی تولید گردید و بیشتر از ۱۳۱ سال است که به پرطرفدارترین خوراکی جهان،...

Tuesday, October 17, 2023

کالری کشمش چقدر است؟ + ارزش غذایی

کشمش، میوه‌ ی رسیده و خشک شده انگور می باشد که با توجه به نوعی که انگور را خشک کردند و موادی که به آن افزودند به نام‌ های متفاوتی در بازار به...

Tuesday, October 17, 2023

کالری کیوی چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از تصورات غلط در جامعه این است که فکر میکنیم پرتغال میوه ای است که بیشترین مقدار ویتامین C را در خود جای داده،در صورتی که این تصور غلط است....

Monday, October 16, 2023

کالری فیله مرغ چقدر است؟ + ارزش غذایی

امروز میخواهیم شما را با کالری فیله مرغ آشنا کنیم چرا که امروزه یکی از گوشت های پر مصرف در بین مردم می باشد. مرغ به دلیل داشتن ویتامین، پروتئین...

Monday, October 16, 2023

کالری شیرینی خامه ای چقدر است؟ + ارزش غذایی

آیا شما هم جزو افرادی هستید که عاشق شیرینی خامه ای و شیرینی جات هستید؟ شما هم در مهمانی و مراسمات خود از آنها استفاده میکنید؟ آیا تا به حال به...

Monday, October 16, 2023

کالری ماکارونی چقدر است؟ + ارزش غذایی

ماکارونی یک غذای خوشمزه و پرطرفدار است که طبق تاریخچه حتی قبل از به وجود آمدن نان هم مورد استفاده قرار میگرفته است. ماکارونی انواع مختلف دارد...

Monday, October 16, 2023

کالری فلافل چقدر است؟ + ارزش غذایی

امروز قصد داریم درباره خواص و ارزش غذایی فلافل با شما دوستان صحبت کنیم. شاید با خودتان فکر کنید که فلافل هیچ خاصیتی نداشته باشد اما باید بگویم...

Monday, October 16, 2023

کالری قهوه چقدر است؟ + ارزش غذایی

آیا شما هم یکی از افرادی هستید که روز خود را با یک فنجان قهوه شروع میکنید؟ آیا از خواص این نوشیدنی پرطرفدار اطلاعی دارید یا فقط بر حسب عادت آن...

Monday, October 16, 2023

کالری قیمه چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از خورشت های خوشمزه و دلچسب در بین مردم ایران خورشت قیمه می‌باشد که همیشه به عنوان یکی از غذای های اصلی در لیست پخت آشپزی در هر خانه ای قرار...

Thursday, October 12, 2023

کالری فسنجون چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از خورشت های خوشمزه و پرطرفدار ایرانی خورشت فسنجان است که ماده اصلی تشکیل دهنده این خورشت گردو می‌باشد. این خورشت علاوه بر طعم خوشمزه دارای...

Thursday, October 12, 2023

کالری قورمه سبزی چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از خورشت های خوشمزه و اصیل کشور ایران خورشت قورمه سبزی می‌باشد که در مناطق مختلف کشور بسته به ذائقه به سبک های مختلف طبخ می‌شود.شاید کمتر...

Thursday, October 12, 2023

کالری قارچ چقدر است؟ + ارزش غذایی

قارچ خوراکی غنی از فیبر و اسیدهای چرب غیراشباع می‌باشد که خواص فراوانی برای بدن دارد. قارچ ها دارای کالری بسیار کمی هستند. قارچ دارای: ویتامین...

Monday, October 9, 2023

کالری فندق چقدر است؟ + ارزش غذایی

فندق یکی از آجیل های پرطرفدار در بین مردم می باشد که می توانیم آن را به صورت خام، بو داده یا بلانچ شده مصرف کنیم، هم چنین از فندق در شیرینی هم...

Sunday, October 8, 2023

کالری فرنی چقدر است؟ + ارزش غذایی

فرنی یک پیش غذای خوشمزه و مقوی میباشد که بیشتر در سر سفره های افطار آن را میبینیم. این دسر خوشمزه علاوه بر طعم بی نظیر دارای خواص فراوانی است...

Sunday, October 8, 2023

شکر نارگیل چیست، فواید و عوارض آن چیست؟

شکر نارگیل نوعی شیرین‌کننده است که در سال‌های اخیر بسیار محبوب شده. این شکر را از درخت نارگیل می‌گیرند و می‌گویند در مقایسه با شکر معمولی ارزش...

Sunday, October 8, 2023

کالری فلفل دلمه ای چقدر است؟ + ارزش غذایی

فلفل دلمه ای که کاربرد های فراوان در سفره ایرانیان دارد و هم به صورت خام و هم به صورت پخته مورد استفاده قرار میگیرد فواید بسیاری برای بدن آدمی...

Saturday, October 7, 2023

کالری عدسی چقدر است؟ + ارزش غذایی

عدسی یکی از غذاهای خوشمزه و مقوی در ایران میباشد که بیشتر در وعده صبحانه میل میشود. عدسی علاوه بر طعم بی نظیری که دارد دارای خواص فراوانی است...

Saturday, October 7, 2023

کالری غوره چقدر است؟ + ارزش غذایی

غوره یکی از میوه های مورد علاقه برای افرادی است که عاشق طعم ترش هستند. غوره علاوه برطعم بی نظیرش امروزه مورد توجه بسیاری از متخصصین تغذیه قرار...

Friday, October 6, 2023

کالری عدس پلو چقدر است؟ + ارزش غذایی

برنج و عدس هر کدام به تنهایی دارای خواص بسیار زیادی هستند که میتوانند تاثیر بسزایی در حفظ سلامتی شما داشته باشند. اگر میخواهید از خواص این دو...

Friday, October 6, 2023