کالری یک عدد گردو چقدر است؟

گردو یکی از مغذی ها به حساب می آید و یک منبع غذایی عالی برای تقویت حافظه به شمار می آید. گردو شکلش هم همانند مغز می باشد. این مغذی خوشمزه و پر...

Monday, October 14, 2024

کالری یک لیوان دوغ چقدر است؟

دوغ سرشار از کلسیم است و برای سلامت استخوان‌ها و تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن اهمیت زیادی دارد. مطالعات نشان می‌دهد که باکتری‌های...

Monday, October 14, 2024

کالری یک قاشق برنج چقدر است؟

یکی از مواد غذایی پر مصرف بین مردم جهان به خصوص ایرانیان برنج میباشد. برنج علاوه بر طعم بی نظیری که دارد دارای مزیت ها و ارزش غذایی زیادی است...

Sunday, October 13, 2024

کالری یک قاشق ارده چقدر است؟

اگر به دنبال میزان کالری یک قاشق ارده هستید، تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید تا به طور کامل شما را با این موضوع آشنا کنیم.

Sunday, October 13, 2024

کالری ا قاشق عسل چقدر است؟

عسل یکی از مواد غذایی لذیذ و پر خاصیت است که به عنوان وعده صبحانه بیشتر مورد استفاده قرار میگیرد. عسل خواص بسیار زیادی دارد که به همین خاطر بهتر...

Saturday, October 12, 2024

کالری ا قاشق کره بادام زمینی چفدر است؟

کره بادام زمینی غنی از مواد مغذی و بسیار خوشمزه می باشد. میتوان کره بادام زمینی را با انواع مواد غذایی مثل میوه، شکلات، ژله و کرفس، مصرف کرد....

Saturday, October 12, 2024

کالری خورشت ماست چقدر است؟ + ارزش غذایی

در دنیای امروز و با توجه به سبک زندگی افراد به هیچ وجه نباید از سلامت خود غافل شد. داشتن یک رژیم غذایی سالم و اصولی در کنار ورزش می‌تواند فرد...

Thursday, August 15, 2024

کالری گل کلم چقدر است؟ + ارزش غذایی

گل کلم یک سبزی بسیار سالم است که حاوی مواد مغذی بسیار زیادی بوده و قرار دادن آن در رژیم غذایی روزانه‌مان می‌تواند فواید بسیار زیادی برای بدن...

Thursday, August 15, 2024

کالری خورشت نخود فرنگی چقدر است؟ + ارزش غذایی

خواص نخود فرنگی یا نخود سبز در یکی از روش های رژیم لاغری باورنکردنی و بی‌نظیری است. منبعی غنی از ویتامین‌ها و پروتئین‌ها و مواد معدنی است و کاربرد‌های...

Thursday, August 15, 2024

کالری چای ماسالا چقدر است؟ + ارزش غذایی

اصالت چای ماسالا به هند بر می‌گردد. این نوع چای خواص شگفت‌آوری برای سلامتی بدن دارد. نوشیدن یک فنجان چای ماسالا در روز شما به حفظ سلامتی بدن...

Thursday, August 15, 2024

کالری ازگیل چقدر است؟ + ارزش غذایی

ازگیل، گلابی شکل و کمی بزرگ‌تر از آلوست. رنگ زرد یا نارنجی دارد و برخی قسمت‌های ازگیل به رنگ قرمز است. طعم ازگیل چیزی بین طعم هلو و انبه است....

Thursday, August 15, 2024

کالری کباب کوبیده چقدر است؟ + ارزش غذایی

در این مقاله قصد داریم درباره خواص کباب کوبیده که یکی از محبوب ترین و پرطرفدارترین غذاهای سنتی ایرانی و منبع غنی از ویتامین هایی نظیر ویتامین...

Thursday, August 15, 2024

کالری مرصع پلو چقدر است؟ + ارزش غذایی

مرصع پلو یکی از غذا‌های محلی استان فارس (شهر شیراز) بوده که حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، B۹،...

Thursday, August 15, 2024

کالری نان شیرمال چقدر است؟ + ارزش غذایی

نان شیرمال از آن دسته نان های ست که طعم شیرینی دارد و برای عصرانه یک نان بسیار دلچسب می باشد. این نان می تواند وعده مناسب و سالمی برای فرزندانتان...

Tuesday, August 13, 2024

کالری نان ذرت چقدر است؟ + ارزش غذایی

نان ذرت نوعی نان مغذی و سرشار از فسفر و سلنیوم بوده که به راحتی تهیه می شود. نان ذرت نوعی نان تهیه شده با آرد ذرت است. آرد ذرت خود با آسیاب کردن...

Tuesday, August 13, 2024

کالری خورش هویج چقدر است؟ + ارزش غذایی

خورش هویج یکی از خورش های سنتی کشور ایران است که اصالت آن مربوط به تبریز می شود. خورش هویج با نام های دیگری همچون خورش هویج ترکی و خورش هویج...

Tuesday, August 13, 2024

کالری حلوا چقدر است؟ + ارزش غذایی

حلوا یکی از شیرینی‌های سنتی و محبوب در بسیاری از کشورهاست که در انواع و اقسام مختلف تهیه می‌شود. این دسر خوشمزه و پرانرژی، علاوه بر طعم لذیذ،...

Tuesday, August 13, 2024

کالری نان تست چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از بهترین انواع نان، نان تست است که بسیاری از ما از آن استفاده می کنیم؛ بدون اینکه از خواص آن مطلع باشیم. تست کردن نان باعث می شود تغییراتی...

Monday, August 12, 2024

کالری انار چقدر است؟ + ارزش غذایی

انار، میوه‌ای است که از دوران‌های باستان تا به حال، به عنوان یک نماد مقدس شناخته شده است. این میوه در افسانه‌ها، قصه‌ها و حتی در کتاب قران یاد...

Monday, August 12, 2024

کالری حمص چقدر است؟ + ارزش غذایی

حمص از پوره نخود به همراه طعم دهنده های اضافی شامل آب لیمو، نمک، فلفل، ارده (کرم کنجد) و روغن زیتون درست می شود. بسیاری از افراد از مواد اضافی...

Monday, August 12, 2024