عادات غذايي و تأثير آن بر سلامت شخص(6)

در مقاله ي قبل، در مورد پاره اي عادات غذايي نامناسب و اثرات مخرب و ناگواري که بر سلامت انسان به جا مي گذارند بحث و گفتگو داشتيم، در اين به ساير...

Wednesday, May 18, 2011

براي آنهايي که چاقي موضعي دارند...

همه از چاقي بيزار هستند و مي دانند اين عارضه احتمال ابتلا به انواع بيماري ها( از بيماري هاي قلبي - عروقي گرفته تا سرطان) را افزايش داده و سلامتي...

Wednesday, May 18, 2011

با رژيم پرفيبر، کمتر غذا بخوريد.

وجود فيبر در رژيم غذايي بسيار مهم است، چرا که به پايين آوردن سطوح کلسترول خون کمک مي کند و باعث مي شود فرايند هضم غذا آسان تر صورت گيرد. فيبرها...

Saturday, May 14, 2011

تعيين جنسيت به کمک علم تغذيه!

اصول براي پسردار شدن: لازم است مواد غذايي انسان غني از سديم و پتاسيم و فقير از کلسيم باشد. اصول براي دختر دار شدن: لازم است رژيم غذايي فقير...

Saturday, May 14, 2011

رژيم غدايي بر پايه گروه هاي خوني

فرض بر اين است که با پيروي از رژيم غذايي که بر مبناي گروه خوني تنظيم شده، هضم غذا در بدن بسيار کاراتر و در نتيجه کاهش وزن راحت تر امکان پذير...

Saturday, May 14, 2011

غذاهايي که با سرطان پروستات مبارزه مي کنند

سرطان پروستات دومين سرطان معمول در ميان مردان در جهان است. عوامل رژيم غذايي، نقش موثري بر سرطان پروستات در مراحل مختلف بيماري دارند. چربي ها:...

Saturday, May 14, 2011

نشانگان شب خوري

نشانگان شب خوري(Night Eating Syndrome) اختلالي است که در آن الگوي غذايي و خواب فرد تغيير مي کند. مطالعات انجام يافته در اين زمينه نشان مي دهد...

Saturday, May 14, 2011

تغذيه وبي خوابي شبانه

به هر نوع اختلال خواب در طول شب، واژه بي خوابي اطلاق مي شود. در بعضي شرايط، بي خوابي شبانه موقتي است و به دنبال نوعي استرس و يا اضطراب پديد مي...

Saturday, May 14, 2011

التيام سوختگي با مرهم تغذيه

در زمان بروز سوختگي به علت شوک شديد و ناگهاني وارد شده و جراحات به وجود آمده تعادل الکتروليت ها و مايعات و تعادل ازته بدن منفي مي شود، به عبارتي...

Saturday, May 14, 2011

آيا شما هم ترش مي کنيد؟

گاهي برگشت محتويات معده به درون مري، حتي در افراد سالم هم وضعيت غير معمولي نيست و حدود 35- 25 درصد افراد سوزش ناشي از اين برگشت را در طول عمر...

Saturday, May 14, 2011

گاز در دستگاه گوارشي

آروغ زدن به خروج صدادار هوا از معده به قسمت هاي بالاتر دستگاه گوارش، گفته مي شود. آروغ زدن، راهي است که بدن از طريق آن، هواي اضافي را از معده...

Saturday, May 14, 2011

پرخوري ممنوع!!

ياخته ها، بافت ها و اندام هاي بدن به ميزان معيني از مواد غذايي نياز دارند تا زنده بمانند و کار خود را به خوبي انجام دهند.اگر بيش از آن مقدار...

Saturday, May 14, 2011

اثر ترکيبات غذايي بر کنترل اشتها

شيوع چاقي در طي چند دهه اخير به طور ناگهاني افزايش يافته است اين بيماري باعث به مخاطره انداختن سلامت انسان ها شده و سبب بروز بيمارهاي قلبي عروقي،...

Saturday, May 14, 2011

و اين بار موريانه اي با نام استئوپروز

پوکي استخوان يا استئوپروز و همچنين کاهش تراکم استخوان ها يا استئوپني گرچه تظاهرات باليني خود را در دوران ميانسالي و سالمندي نمايان مي سازند،...

Saturday, May 14, 2011

غذاهاي مفيد و مضر براي کودکان بيش فعال

کنجد، تخم کدو تنبل و تخم گل آفتابگردان منابع خوب اسيد هاي چرب امگا 6 هستند. ثابت شده است که بيش فعالي با افزايش مصرف اسيدهاي چرب ضروري بهبود...

Saturday, May 14, 2011

صرع، اختلال شايع عصبي

صرع نوعي اختلال در سيستم عصبي است که منجر به بروز حمله هاي مکرر به صورت غش، تشنج (موضعي يا عمومي) و يا اختلال حسي و رواني مي شود. اين بيماري...

Saturday, May 14, 2011

نقش تغذيه در عفونت مجاري ادراري

عفونت مجاري ادراري به واسطه باکتري ها ايجاد مي شود و البته باکتري مي تواند هر بخشي از دستگاه ادراري را آلوده سازد. بروز اين نوع عفونت دربين زنان...

Saturday, May 14, 2011

مقابله به پرخوري عصبي

در دوران نوجواني به دليل افزايش نياز به انرژي و همچنين افزايش سريع قد، فرد نسبت به تغيير شکل فرم بدن و ظاهرش حساس مي شود و در نتيجه احتمال پيدايش...

Saturday, May 14, 2011

راهنماي غذايي بي اشتهايي عصبي

از جمله اختلالات مربوط به غذا خوردن بي اشتهايي عصبي و پرخوري عصبي مي باشد که غالبا در نوجوانان و زنان رخ مي دهد. دليل ايجاد اين دو اختلال، وسواس...

Saturday, May 14, 2011

ملاحظات تغذيه اي در پارکينسون

بيماري پارکينسون يا «فلج رعشه اي» اختلال مغزي است که موجب لرزش، سفتي وضعف عضلات مي شود. علائم زودرس بيماري پارکينسون شامل سفتي عضلات، خستگي زودرس...

Saturday, May 14, 2011