راهکارهایی جهت تقویت انگیزه

دراین مقاله چند مورد از شیوه های تقویت انگیزه بیان شده است، برای آگاهی از این شیوه ها همراه ما باشید.

Saturday, July 13, 2019

راه های رسیدن به آرامش

برخی تحقیقات شگفت انگیز وجود دارد که نشان می دهد استرس می تواند بر سلامت جسمی و روانی فرد تاثیر بگذارد. یک باور سختی در مورد استرس (و اضطراب...

Friday, November 16, 2018

تمرکز

بیشتر مردم به دنبال تکنیک هایی هستند که بتوانند تمرکز خود را افزایش دهند چون نقش بسیار مهمی در پیش برد اهداف دارد اما سوالی که وجود دارد آیا...

Friday, November 16, 2018

گام های رسیدن به موفقیت

در این مقاله می خواهم موارد کلیدی نه گانه ای توضیح دهم که افراد موفق باید از انجام دادن آن پرهیز کنند. پس شما هم میتوانید از امروز این موارد...

Friday, November 16, 2018

نردبانی به نام عزت نفس

این مقاله علت پایین بودن عزت نفس و راه های بازسازی آن را بررسی میکند. اگر میخواهید عزت نفس خود را رشد دهید اولین چیزی که نیاز دارید پی بردن...

Friday, November 16, 2018

سخنرانی کردن در محافل عمومی

در واقع، مطالعات مختلف نشان داده اند که ترس از صحبت در اجتماع، بالاتر از ترس از مرگ است. به عبارت دیگر بعضی مردم ترجیح می دهند بمیرند تا اینکه...

Friday, November 16, 2018

رنگ درمانی چیست؟

چکیده: رنگ درمانی می تواند با تاباندن یک رنگ در ناحیه ای از بدن یا از طریق خیره شدن به رنگ خاصی انجام شود. رنگ های اصلی که در این روش از آنها...

Sunday, November 4, 2018

افسردگی

اختلال عاطفی فصلی(seasonal affective disorder) هم افسردگی تابستانی و هم زمستانی را در بر می گیرد که طبق تحقیقات انجام شده، ریشه ی هر دوی این...

Sunday, November 4, 2018

انگیزه‌دهنده‌های خارجی

انگیزش‌ها عوامل مختلی از جمله درونی و بیرونی دارند. گاهی از درون برای یک کار تقویت و یا تشویق می‌شوید و گاهی انگیزش‌دهنده‌های خارجی موجب و سبب...

Tuesday, October 30, 2018

مزایای خوش بینی

خوش‌بین‌ها تمایل کمتری به استرس نسبت به بدبین‌ها و واقع‌گرایان دارند. از آن‌جایی که آن‌ها به خود و توانایی‌های خود اعتقاد دارند، انتظار دارند...

Monday, October 29, 2018

کاهش استرس

درباره استرس بسیار مطالعه کرده‌اید، درباره‌ی راه‌کارهای مختلف جلوگیری و یا بر طرف کردن استرس خیلی فکر کرده‌اید، ولی این بار با خواندن این مقاله...

Monday, October 29, 2018

کاهش استرس

درباره استرس بسیار مطالعه کرده‌اید، درباره‌ی راه‌کارهای مختلف جلوگیری و یا بر طرف کردن استرس خیلی فکر کرده‌اید، ولی این بار با خواندن این مقاله...

Monday, October 29, 2018

نشانه‌های رایج استرس بیش از حد

در زمانی که ما زندگی می‌کنیم، کارها و فعالیت‌هایی که داریم، همه و همه به نوعی ممکن است خواسته یا ناخواسته به ما استرس وارد کنند. مدیریت استرس...

Monday, October 29, 2018

افزایش تمرکز

توانایی تمرکز بر روی چیزی در اطرافتان و تلاش برای نگه داشتن ذهنتان نسبت به آن برای یادگیری چیزهای جدید، دستیابی به اهداف و موفقیت در موقعیت‌های...

Monday, October 29, 2018

هاله شخصیتی افراد مختلف

یکی از دلایل تعصب اجتماعی برای قرن‌ها اثر هاله است. این یک رتبه روان شناختی است که ناخودآگاه به شما داده می‌شود که تاثیرات عمیقی بر زندگی افراد...

Sunday, October 21, 2018

هشت قدم قدرتمند برای مثبت‌اندیشی

مثبت‌اندیشی موهبتی است که برای فرد، بسیار پرمنفعت و آرام‌بخش است. منفی‌نگری معمولا از مشکلات و اتفاقاتی ناشی می‌شود که از نوع نگرش ما به افراد...

Sunday, September 23, 2018

اضطراب؛ اولین نشانه آلزایمر

در ایالات متحده، اختلالات اضطرابی بسیار شایع است. عقیده بر این بود که هر ساله نزدیک به 40 میلیون نفر از مردم آمریکا با اختلالات اضطرابی دست‌و‌پنجه...

Thursday, September 13, 2018

اضطراب؛ اولین نشانه آلزایمر

در ایالات متحده، اختلالات اضطرابی بسیار شایع است. عقیده بر این بود که هر ساله نزدیک به 40 میلیون نفر از مردم آمریکا با اختلالات اضطرابی دست‌و‌پنجه...

Thursday, September 13, 2018

پنج دقیقه تمرکز همیشه و همه جا

یکی از مشکلاتی که امروزه ما با آن درگیر هستیم کثرت مشغله‌هایی است که برای خودمان درست کرده ایم؛ و این کثرت مشغله سبب بروز بسیاری از مشکلات در...

Thursday, September 6, 2018

عوامل تاثیرگذار بر شخصیت انسان

بررسی ساختار وجودی انسان از دیرباز مورد بحث و گفت‌وگو در میان اندیشمندان علوم انسانی می‌باشد. در این میان یکی از مسایلی که بیشتر مورد بحث قرار...

Thursday, August 16, 2018