فيما يعتقد معظم الأشخاص أنّ عليهم تناول الكربوهيدرات في الصباح الباكر لكي يتمكن الجسم من حرق الغلوكوز خلال ساعات النهار، أكد طبيب بريطاني أن...

لا يكفي اتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة لحرق الدهون وخسارة الوزن، بل يجب أيضاً اختيار الأطعمة بدقة. ومن الضروري اكتشاف المأكولات التي يساعد...

تعاني الكثيرات من مشاكل الحبوب وآثارها بالوجه، وتلجأن للبحث عن وصفات وماسكات، أو أدوية معينة للتخلص من تلك المشكلة.

اكتشف علماء بريطانيون، أنواعا بكتيرية جديدة، لا تستجيب للعلاج بالمضادات الحيوية، المسببة لعديد من الأمراض الخطيرة.

تعد زيادة الوزن من إحدى أبرز المشكلات التي يواجهها الكثيرون، وقد يرتبط هذا بعدم تناول الأطعمة الصحية أو باستهلاك الأطباق الجاهزة أو التي تحتوي...

وجبة "الإفطار" من أهم الوجبات الرئيسية لأنها تتحكم في نشاط الجسم على مدار اليوم، لذا يجب تناولها متكاملة وصحية، بعيدا عن الأكلات الغنية بالدهون...

يصنع الجسم "الكولاجين" بشكله الطبيعي ولكن مع التقدم في العمر يقل هذا الانتاج بشكل تدريجي. كيف تحفز إنتاج هذه المادة بشكل طبيعي؟

البيض من أفضل أنواع البروتين للهضم، وهو مصدر رائع لمغذيات عديدة، إلى جانب أنه سهل التحضير، وقليل التكلفة.

يؤدي الإسراف في تناول ملح الطعام إلى وفاة 4 ملايين شخص سنوياً وإصابة ملايين آخرين بأمراض متعددة، منها على سبيل المثال أمراض ارتفاع ضغط الدم...

ذكرت دراسة حديثة إن ​النساء​ اللائي يعانين من مشكلات في ​النوم​، ربما يكن أكثر عرضة بثلاث مرات لمواجهة "ضعف الخصوبة" مقارنة باللائي لا يعانين...