عضویت پارسی English
قال الامام الرضا علیه السلام: مَن فَرَّجَ عَن مُؤِمنٍ فَرَّجَ اللّهُ عَن قَلبِهِ یومَ القیامَةِ. الکافی: ج۲ ص۲۰۰ ح۴

عدد المشاهدات : 56 بار

21 ذی الحجه 1439

للتخلص من التوتر... ماذا ترى في هذا الرسم أولا

للتخلص من التوتر... ماذا ترى في هذا الرسم أولا

 للتخلص من التوتر... ماذا ترى في هذا الرسم أولا
 يشكل التوتر مشكلة يعاني منها عدد كبير جداً من الأشخاص لأسباب مختلفة. ومن الطبيعي أن يسعى الجميع إلى التخلّص منها لأنّها تعرقل النجاح وسير العلاقات الاجتماعية. لكن يمكن هذا الاختبار أن يساعد على تحديد الطرق التي تساعد على استعادة الهدوء. ولذلك يجب تحديد الشكل الذي تتم رؤيته أولاً عند النظر إلى هذا الرسم.

1 وجه الرجل

إذا نظرت إلى الرسم ورأيت وجه الرجل أولاً، فأنت تشعرين بالتوتر غالباً عندما يتعين عليك القيام بأكثر من مهمة في وقت واحد. ولهذا، ولتتخلصي من هذا الشعور المزعج، حاولي أن تنظمي جدول أعمالك اليومية. وهكذا يمكنك أن تقومي بواجباتك ومهامتك بشكل تدريجي. ولهذا حددي الأولويات وضعي الأعمال المهمة في رأس اللائحة على أن تليها تلك الأقل أهمية وتأثيراً على حياتك. كذلك لا تنسي أن تعهدي القيام ببعض الأعمال إلى أشخاص تثقين بهم إذا كان هذا ممكناً. أما إذاً تعذر ذلك. فحاولي أن تؤجلي تنفيذها إلى وقت لاحق في حال كان هذا مسموحاً.

للتخلص من التوتر... ماذا ترى في هذا الرسم أولا


2 المرأة والشجرة

إذا رأيت المرأة والشجرة قبل وجه الرجل، فأنت متسرّعة ولا تتحلين بالصبر وتأخذين القرارات في وقت قصير. كما أنّك تفضلين أداء المهمات بسرعة. ولهذا من الممكن ألا تؤديها بطريقة صحيحة بل إنّك قد ترتكبين الكثير من الأخطاء. كما أنّ انتظار انتهائها والحصول على نتائجها يشعرك بالتوتر. ولهذا عليك أن تقومي ببعض التمارين النفسية التي تساعدك على تعلّم الصبر. ففي السرعة والعجلة الندامة دائماً. وتذكري أن القيام بالأعمال ببطء يساعدك على تحقيق النجاح أكثر من التسرّع. كما أن تحقيق الأهداف يمكّنك من الشعور بالفرح والهدوء ويساعدك على التخلّص من التوتّر.
الكلمات الرئيسية :

التوتر

,

التخلص من التوتر

,

وجه الرجل

اضف التعليق