المسیر الجاریه :
فلزی که مردان از استفاده آن منع می‌شوند بهداشت جسم

فلزی که مردان از استفاده آن منع می‌شوند

طلا از جمله فلزهای زینتی به شمار می‌رود که طرفدران زیادی دارد ولی استفاده از طلا برای مردان منع شده و در اسلام این کار عملی حرام معرفی شده است و از نظر عملی هم در واقع استفاده از طلا در مردان باعث بر هم...
12راه مراقبت از پوست در سرما بهداشت جسم

12راه مراقبت از پوست در سرما

اگر مي خواهيد پوستي سالم و شاداب داشته باشيد، حتماً مي دانيد که در فصل هاي مختلف بايد مراقبت هاي مختلف و مناسب همان فصل را از پوست تان به عمل بياوريد. پاييز و زمستان هم فصل هايي هستند که بايد در آنها از...
مراقبت از پوست بهداشت جسم

مراقبت از پوست

گوناگوني و تنوع در انواع پوست به علت نژاد (مانند سياه، سفيد، زرد و قهوه اي) علت ارثي و محيطي (پوست خشک، چرب، معمولي و مخلوط) نياز به مراقبت هاي گوناگون بسته به نوع پوست دارد.
چگونه دست از فکر کردن زیاد برداریم بهداشت روان

چگونه دست از فکر کردن زیاد برداریم

اساساً فکر کردن کار خوبی است و با اینکه بعضی از مردم به ‌اندازه کافی اینکار را نمی‌‌کنند، برخی در این زمینه واقعاً زیاده ‌روی می‌کنند. از هر دو جنسیت زن و مرد در هر دو این دسته‌ها داریم. امروز می‌خواهیم...
نقش تغذیه در مدیریت استرس چیست؟ بهداشت روان

نقش تغذیه در مدیریت استرس چیست؟

در این نوشتار سعی می‌کنیم در مورد رابطه نوع تغذیه و استرس، مواد معدنی موجود در غذاها و خواص آنها صحبت کنیم. چالش های ما در این مقاله روابط درمانی معنادار با تغذیه خواهد بود.
اضطراب گناه نيست، بخند! بهداشت روان

اضطراب گناه نيست، بخند!

دختر 20 ساله اي هستم که در برخورد با افرادي که تازه با آنها آشنا مي شوم، دستپاچه و مضطرب شده و در برقراري ارتباط و صحبت کردن دچار مشکل مي شوم. هميشه نگران هستم که ديگران راجع به من ارزيابي منفي اي داشته...
رسيدن به آرامش بعد از کار بهداشت روان

رسيدن به آرامش بعد از کار

حدود دو ساعت قبل از اتمام کار، فهرستي از کارهايي که بايد قبل از رفتن انجام دهيد و نيز فهرستي از کارهايي که بايد فردا به انجام برسانيد، تهيه کنيد تا با احساس رضايت کامل از اين که روز پرثمري داشتيد، اداره...
چگونه شاد زيستن را تجربه کنيم؟ بهداشت روان

چگونه شاد زيستن را تجربه کنيم؟

اين روزها شادي و نشاط نوعي خرق اجماع شده است. هرچه بيشتر به دنبال يافتن آن حرکت کني، بيشتر دست نيافتني به نظر مي رسد. اما به راستي چرا اين گونه است؟ آيا اين درست است که ما به دنبال شادي هستيم. اما در جاها...
محافظت از موي سر بهداشت جسم

محافظت از موي سر

ريزش مو علت هاي مختلفي دارد؛ توارث، مشکلات هورموني و نيز انواع کم خوني ها مثل کمبود خون ناشي از فقر آهن، به اضافه عرق کردن و مصرف برخي شامپوها و مواد شوينده، هر کدام به گونه اي روي موها اثر دارد که اين...
پاسخ متفاوت زنان و مردان به استرس بهداشت روان

پاسخ متفاوت زنان و مردان به استرس

این مقاله شرح حال برخورد استرس با یک زن یا یک مرد است، جایی که استرس خودش دچار استرس می‌شود ؛)