در این مقاله نکاتی را برای تغذیه مناسب آندسته از نوزادانی که در حین شیرخوردن و با وجود عدم سیری به خواب می روند، ‏معرفی می کنیم.‏

میزان خواب نوزاد تازه به دنیا آمده و فاصله هر شیردهی نکاتی هستند که در این مقاله به آنها اشاره شده است. ‏

نکته هایی در خصوص میزان خواب و زمان آمادگی نوزاد تازه متولد شده برای یادگیری را در این بخش بیابید.‏

تحقیقات نشان داده که سحرخیزی کمک می‌کند مشکلات را پیش‌بینی کنید، بهتر بخوابید و شاداب‌تر باشید. اما سحرخیزی چیست و چه آدابی دارد؟‌ و چطور می‌توان صبح زود از خواب بیدار شد؟

خروپف سر و صدایی بسیار آزار دهنده است که درست زمانی که خواب هستید از شما تولید می شود البته اگر مبتلا هستید ، صدایی ناخوشایند که به دلایل و علل مختلف ایجاد شده و به وسیله ی راهکارهای ساده قابل درمان است.

بر اساس نتایج تحقیقات جدید، در هنگام خواب مغز این امکان را دارد تا اتصالاتی که در هنگام بیداری میان نورون‌ها ایجاد شده است را قطع کند و به این ترتیب خاطرات ثابت شود.

آیا تا به حال ،صبح ها با کمردرد بیدار شده اید؟ بسیاری از افراد، از چنین ناراحتی هایی رنج می برند، که همیشه به سختی بیدار میشوند و درد دارند. دلایل بسیار زیادی می تواند برای این اتفاق وجود داشته باشد ولی...

پژوهشگران در دانشگاه بوستون آمریکا دریافتند که در مرحله عمیق خواب یعنی مرحله فعالیت «موج اهسته» سلول‌های مغزی، امکان جریان یافتن ریتمیک مایع مغزی نخاعی به درون و خارج مغز فراهم می‌آید و به نظر می‌آید این...

نوشته زیر را شاهرخ بایرامی با زبان طنز برای شما نوجوانان زیر نوشته است.

بهترین حالت بدن هنگام خواب همواره یکی از موضوعات متداول در بین مردم بوده و هست، چرا که یک خواب با کیفیت تاثیری مستقیم بر روی سلامتی جسمی و روحی افراد دارد. اما آیا می توان یک روش خاص را به عنوان بهترین...