خار پاشنه پا هنگامی رخ می‌دهد که رسوبات کلسیم در سطح پایینی استخوان پاشنه پا جمع می‌شوند، فرآیندی که معمولاً در طی دوره چندماهه اتفاق می‏افتد. خار پاشنه پا معمولاً با تغییر شکل در عضلات پا و کشش رباط فاسیای...

صافی کف پا یکی از اختلالات شایع پا است و زمانی که قوس داخلی کف پا وجود نداشته باشد فرد به صافی کف پا مبتلا است.در این وضعیت هنگام ایستادن تمامی کف پا با زمین در تماس قرار می گیرد.این اختلال در اغلب موارد...

کج شدن انگشت شست پا بونیون که عموما هالوکس والگوس نامیده می شود، رایج ترین بدشکلی جلوی پا محسوب می شود. در این بدشکلی انگشت شست پا از راستای طبیعی خود خارج شده و به سمت خارج و سایر انگشتان متمایل می شود....

شکستن دنده یک آسیب رایج است و زمانی رخ می دهد که یکی از استخوان های قفسه سینه شما ترک بردارد یا شکسته شود. شایع ترین علت آن نیز ضربه های وارد به قفسه سینه، از جمله سقوط، حوادث مرتبط با موتور یا تاثیر ناشی...

پارگی مینیسک یکی از آسیب‌های شایع است که بر مفصل زانو اثر می‌گذارد. مینیسک‌ها دیسک‌های C شکلی هستند که از جنس غضروف محکمی به نام فیبروکارتیلاژ می‌باشند. مینیسیک‌ها بین استخوان ران و استخوان ساق پا قرار...

برای درمان تومورهای استخوان از روش های گوناگونی استفاده میشود. ذکر این نکته ضروری است که برای درمان بعضی از این تومورها بخصوص تومورهای بدخیم از بیش از یک روش درمانی و بصورت همزمان یا پشت سرهم استفاده میشود.

چگونه جلوی فکر زیاد را بگیریم ؟ فکر کردن در ظاهر بد به نظر نمی رسد، این در حالی است که غرق شدن در فکر و خیال به گونه ای که سبب دودلی در تصمیم گیری شود، نوعی اختلال محسوب می شود. فکر زیاد می تواند مشکلاتی...

خستگی واژه‌ای است که برای توصیف احساس بی‌ حالی یا نداشتن انرژی به کار می‌رود. بسیاری از ما دچار این مشکل هستیم. خستگی در وسط روز کاری، مشکل زیان‌ باری است که هم عملکرد شما را تضعیف می‌کند و هم باعث می‌شود...

در این مقاله پی می‌برید که چند روش ساده وجود دارند که به شما کمک می‌کند تا سریع‌تر یاد بگیرید و اطلاعات بیشتری را به ذهن‌تا بسپارید. با کاربرد این تاکتیک‌ها یا راهکارها، شما قادر می‌شوید تا توانایی تان...

نداشتن تحرک و فعالیت درست از یک سو و داشتن عادت های نادرست در نشستن و حرکات دیگر روزمره تقریبا همه ی ما انسانهای امروزی را در معرض گوژپشتی قرار میدهد. گوژپشتی یک گرد شدگی رو به جلو در کمر است. این مشکل...