افرادی که انواع رژیم غذایی لاغری را دنبال می‌کنند، حق دارند از دسرهای خوشمزه میل کنند. چند دسر رژیمی که می‌توانند با حداقل میزان کالری و کاملا سلامت باشند. و حتی حاوی موادی باشند که سرشار از فیبر بوده...

مربا از پختن میوه با شکر به دست می‌آید. این محصول معمولاً در ظرف دربسته نگهداری می‌شود و برای مدت زمان طولانی سالم باقی می‌ماند. از پکتین طبیعی یا مصنوعی و عسل هم می‌توان به عنوان افزودنی به مربا استفاده...

دسر یک نوع خوراکی است که بعد از وعده اصلی برای هضم غذا سرو می‌شود. اکثرا دسرها پرکالری بوده و چاق کننده هستند. در این مطلب طرز تهیه چند دسر رژیمی را آموزش می‌دهیم.

در این مطلب می خواهیم شما رو با روش تهیه مربای موز،قیسی و مربای گوجه سبز آشنا کنیم امیدوارم از درست کردن و خوردنش لذت کافی ببرید پس لطفا در ادامه مطلب هم با ما باشید.

بعد از خوردن غذایی لذیذ، هیچ چیز بهتراز خوردن دسر کم کالری نیست. همه ی افراد دسرها را دوست دارند ولی هر کسی نمی تواند هر دسری را میل کند به خصوص افرادی که بایستی رژیم کاهش وزن را رعایت کنند، اگر می خواهیم...

مربا یکی از اعضای جدا نشدنی صبحانه است که در رنگ و طعم های مختلف زینت بخش سفره است.در ادامه این مطلب همراه ما باشید با طرز تهیه مربای خیار،گلابی و مربای شقاقل.

دسر کم کالری خوشمزه می تواند جای بسیار ویژه در برنامه رژیمی شما داشته باشد تا در کنار رژیم از خوردن برخی دسر ها نیز لذت ببرید.

با انواع میوه ها می توانید مرباهای متفاوت خوش طعم بسیاری تهیه نموده و در وعده ی صبحانه به همراه خانواده عزیز خود میل نمایید، همچنین در تزیین کیک و شیرینی ها نیز می توان بهره برد،در ادامه دستور تهیه چند...

پنکیک یکی از جذابترین و خوشمزه ترین گزینه هایی است که میتواند به جای نان در کنار غذاهای مختلف از آن استفاده شود. در ادامه با طرز تهیه چند نوع پنکیک آشنا می شوید.

صبحانه یکی از مهمترین وعده های اصلیه و باید مواد غذایی که در صبح استفاده میشه، مقوی و سالم باشه تا بتونه انرژی لازم برای تموم روز رو تامین کنه. پنکیک یکی از صبحانه های خوشمزه و سالمه که به روش های مختلف...