مصرف میوه‌های خشک به عنوان میان وعده از بهترین راه‌های داشتن تغذیه سالم است. توت خشک یکی از خوراکی‌های سالم و خوشمزه است که در همه جای دنیا وجود دارد و فواید زیادی برای آن معرفی شده است. در ادامه با خواص...

زیتون میوه‌ای با طبیعتی گرم و معتدل است و برای افرادی که از بیماری‌های مانند فشار خون، یبوست، نقرس و ... رنج می‌برند، بسیار مفید است. در این مقاله به بررسی طبیعت انواع شناخته شده این میوه پرداخته شده...

فلفل قرمز با داشتن طبیعت و ترکیبات خاص، تأثیرات بی شماری برای درمان و جلوگیری از پیشرفت بیماری‌ها دارد. در ادامه درباره خواص فلفل قرمز مطالبی ذکر شده است.

میگو یکی از غذاهای دریایی بسیار پر خاصیت است که فواید قابل توجهی از جمله کاهش بیماری‌های قلبی و عروقی دارد و مانند سایر غذاهای دریایی سرشار از امگا ۳ است. طبع میگو برخلاف اغلب غذاهای دریایی گرم است. در...

پودر سنجد و شیر دارای خواص فوق العاده زیادی است که اگر با آنها آشنا شوید محال است که آن را تهیه نکرده و مصرف ننمایید. ما در این مطلب برای شما طرز تهیه آن و خواص دارویی‌اش را بیان کرده‌ایم.

همه شما از قهوه به عنوان یک نوشیدنی محبوب ضد استرس و انرژی زا یاد می‌کنید. قهوه نوشیدنی پر طرفدار و پرخاصیتی برای سلامت و زیبایی است. اما آیا قهوه این مزایا را برای پوست نیز دارد؟ در این مقاله قصد داریم...

روغن حیوانی را دست کم نگیرید. اخرین تحقیقات علمی دنیا نشان می دهد که اسید آراشیدونیک روغنهای حیوانی سبب افزایش HDL و کاهش LDL می شود. در ادامه بیشتر با خواص روغن حیوانی آشنا می شوید.

لبنیات به شیر و سایر فراورده‌های فرعی گفته می‌شود که از شیر به دست آمده از حیوانات تهیه می‌شود. انواعی از فراورده‌های شیر شامل ماست، کره، پنیر، دوغ، کشک، خامه، سرشیر و ... است که هرکدام دارای خواص و طعم‌های...

مصرف برخی از گیاهان دارویی می‌تواند ما را زودتر به لاغری و کاهش وزن مطلوبمان برساند. یکی از گیاهان دارویی که خاصیت لاغر کننده دارد، شیرین بیان است که در این متن به معرفی آن می‌پردازیم.

شکر قهوه‌ای یا شکر خام دارای مزایای درمانی زیادی است، البته مصرف زیاد آن همانند شکر سفید می‌تواند کاملاً مضر باشد. در این مطلب به معرفی خواص شکر قهوه ای اشاره شده است.