تغذیه یکی از موارد مهم برای سلامتی بدن میباشد. بیشتر افراد به دلیل تکراری شدن مواد صبحانه ارز خوردن آن اجتناب میکنند. در مطلب زیر طرز تهیه برخی از وافل های خوشمزه را آماده کرده ایم که میتوانید در صبحانه...

مصرف غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی یک عادت بسیار مفید است. برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود و جلوگیری از بیماری‌های مختلف، از همین امروز این مسائلی را که در مطلب زیر بیان کرده ایم بخوانید و انجام دهید....

آیا از چربی ها می ترسید؟ اگر این چنین است بدانید که تنها نیستید. در چند دهه گذشته چربی‌ های خوراکی بدنام شده اند و مواد خوراکی کم چرب و بدون چربی بسیار متداول گردیدند. حتی به ما گفته شد که برای داشتن سلامتی...

غالبا اکثر مردم به دنبال این هستند که چگونه از هوس خوردن شیرینی جات جلوگیری کنند، اما تنها تعداد اندکی می توانند در این راه موفق شوند. اگر شما نیز جزو همان افرادی هستید که برای کاهش میلتان به شیرینی جات...

در اینجا می‌خواهیم به شما بگوییم چگونه با رژیم غذایی از حداکثر فواید ورزش برای رسیدن به هدفتان بهره ببرید و همچنین انرژی و استقامت کافی برای ورزش را داشته باشید. حالا می‌خواهد هدف از این ورزش کاهش وزن...

انسان همیشه برای زیبایی پوست و چهره خود و همچنین برای درمان بیماری های پوستی به دنبال بهترین راه ها و درمان های ممکن بوده و روش های مختلف را به کار برده است.در یکصد سال گذشته گیاهان نقش تعیین کننده ای...

شاید خوردن مولتی ویتامین در روز، راه خوبی برای تزریق برخی از مواد مغذی به سیستم بدن‌تان باشد اما خوردن مواد غذایی واقعی خیلی مفرح‌ تر از بلعیدن مولتی ویتامین‌هاست. فقط لازم است بدانید کدام مواد غذایی...

رژیم بدون گلوتن طرفداران زیادی دارد. هواداران این رژیم، دلایل مختلفی برای دنبال‌ کردن آن دارند. بعضی‌ هایشان به‌ دنبال کاهش وزن هستند و برخی دیگر دوست دارند سالم‌تر باشند. گفتنی است کسانی که به گلوتن حساسیت...

با تاثیر شگف انگیز عسل برای درمان بیماری‌ ها آشنا شوید و ترکیبات فوق‌العاده‌ ای را که با عسل میتوان درست کرد رو یاد بگیرید. عسل جزء مواد غذایی پرانرژی است که علاوه بر خواص زیادش به عنوان ماده‌ ی دارویی،...

تمامی گیاهانی که خداوند متعال آفریده است بی شک دارای خواص بسیاری برای ما انسان ها میباشد. کدو سبز یکی از گیاهان پرخاصیت است که در مطلب زیر به خواص آن اشاره کرده ایم. با ما همراه باشید.