سيگار کشيدن و ادامه ي مصرف آن، اغلب ناشي از باورهاي غلطي ست که در جامعه، رواج پيدا کرده است. اين دلايل مانند احساس بزرگي و قدرت، لاغري، رفع عصبانيت، رفع خستگي، جذابيت و... همگي بي پايه و اساس بوده و هيچ...

امروزه نه تنها كشور ما ، بلكه جامعه جهانی در معرض آثار سوء فرهنگی ، اجتماعی ، سیاسی و اقتصادی بلای خانمان‌سوز اعتیاد و قاچاق مواد مخدر قرار گرفته و به همین جهت هم روز بیست و ششم ژوئن، " روز جهانی مبارزه...

اگر قصد داريد سيگار را ترک کنيد اولين قدم اين است که اين عادت را با چيزهاي ديگري جايگزين کنيد. اينجا 10 عادت خوب به شما پيشنهاد مي شود، نگاهي به آنها بيندازيد، پشيمان نخواهيد شد.‏

سعيد بي نياز: روان شناساني که مهارت هاي زندگي را آموزش مي دهند هر وقت که مي رسند به مهارت نه گفتن، حرف هايشان دودي مي شود! آنها معمولاً در مثال هايشان از چگونه نه گفتن به سيگار و موادمخدر مي گويند. بخش...

عذرا جوانمردي: در اينکه ضرب المثل ها سرشار از حکمت هستند، شکي نيست. اما استثناهايي هم پيدا مي شوند که نبايد چندان به آنها اعتماد و تکيه کرد؛ مثل "ترک عادت موجب مرض است". گاهي اوقات ترک عادت نه تنها موجب...

سيگار کشيدن و ادامه ي مصرف آن، اغلب ناشي از باورهاي غلطي ست که در جامعه، رواج پيدا کرده است. اين دلايل مانند احساس بزرگي و قدرت، لاغري،رفع عصبانيت، رفع خستگي، جذابيت و... همگي بي پايه و اساس بوده وهيچ...

در اين روش به فرد کمک مي‌شود تا ترک راحت‌تري داشته باشد. نيکوتين به‌دليل اثرات رواني خوشايندي که ايجاد مي‌کند، اثر اعتيادآور دارد و شخص به‌مرور زمان، به آن عادت مي‌کند و مانند بقيه‌ي اعتيادها، کم‌کم مقدار...

همه ما درباره عوارض سيگار و ديگر انواع دخانيات شنيده ايم و به خوبي از آنها آگاهيم. اين عوارض آن چنان گسترده است که اگر بگوييم دخانيات تمام قسمت هاي بدن را از ناخن پاگرفته تا موي سرتحت تأثير قرار مي دهد،...

امروزه ديگر اثرات مخرب سيگار بر هيچ کس پوشيده نيست حتي افرادي که شايد مدت هاست به آن عادت کرده و نمي توانند آن را از خود دور کنند، به خوبي به تأثير آن بر تمام اعضاي بدنشان واقف اند.

گرايش به مصرف سيگار و مواد دخاني ديگر، از جمله معضلاتي ست که مردم جوامع گوناگون، بشري، کم و بيش با آن مواجه اند و متأسفانه هر روز بر تعداد مصرف کنندگان اين گونه مواد افزوده مي شود. در اين راستا مي توان...