غذا خوردن سالم برای همه حائز اهمیت است، اما برخی مواد غذایی خاص، به طور ویژه برای بعضی از مسائل بانوان مانند بارداری و جلوگیری از بیماری هایی که مختص زنان می باشند مانند سرطان پستان، عفونت های زنانه و…...

آشپزی طرز تهیه کوفته بلغور

شاه‌توت هم کالری کمی دارد و مملو از آب و فیبر و دیگر مواد مغذی تاثیرگذار نظیر ویتامین ک و آنتی‌اکسیدان است. علاوه بر این، سایر فواید سلامتی آن شامل تقویت دفاع ایمنی، سلامت گوارشی بهتر، جلوگیری از سرطان،...