اگر دچار دل آشوبه هستيد، اين توصيه ها را براي تسکين اين حالت به کار گيريد: * مقدار زيادي مايعات بنوشيد، از جمله آب، نوشابه يا برخي آبميوه ها. * از نوشيدني هاي سنگين و کافئين دار مانند کولا و قهوه اجتناب...

روي غلات، حبوبات و سيب زميني پخته کمي آب ليموترش بريزيد و ميل نماييد. خوردن اين مواد غذايي هضم هيدروکربن ها را آرام مي کند و مدتي طولاني احساس سيري خواهيد کرد. بدين ترتيب هم مواد لازم براي بدن را دريافت...

دانشمندان هنوز هم نمي توانند به طور قطع بگويند كه چرا اين گياه بنشني آلرژي ايجاد مي كند يا چرا آلرژي اين روزها اين قدر رايج و همه گير شده است، اما در اين رابطه تئوري هاي زيادي گفته شده كه در اكثر آنها...

دخانيات باعث کاهش سطح کلسترول خوب( HDL)، افزايش فشارخون، کاهش ميزان اکسيژن در جريان خون و ايجاد لخته به راحتي در رگ هاي خوني کوچک قلب و مغز مي شود. از طرف ديگر باعث بدتر شدن بيماري کليوي مي شوند. بيماري...

1- روزانه بيش از دو فنجان قهوه ننوشيد. 2- از مقدار غذاي چرب و اشباع شده با روغن در وعده هاي غذايي کم کنيد. 3- از سمعک هاي تلفن ثابت و موبايل براي مدت طولاني استفاده نکنيد. 4- قرص و داروها را با آب خيلي...

استخوان بافت زنده يي است که از دو لايه ي داخلي و خارجي تشکيل شده است. لايه ي داخلي ضخيم و از شبکه هاي محکمي تشکيل شده که توده ي استخواني را ايجاد مي کند. در بدن انسان استخوان ها به طور مرتب ساخته شده و...

غده ي تيروئيد، غده اي پروانه اي شکل کوچکي است که در جلوي گردن قرار دارد. اين غده عليرغم کوچکي اندازه اش، نقش بسيار عمده و حياتي در سلامت کامل بدن دارد. غده تيروئيد مسئول توليد و ترشح هورمون هايي به نام...

قصد داريم که در کوتاه ترين زمان و به زبان ساده درباره يکي از پيچيده ترين و شايد به راستي پيچيده ترين محصول حيات بر روي زمين سخن بگوييم. از جزئيات مي پرهيزيم و فقط نکات پايه و کلي را مرور خواهيم کرد. اين...

آرتروز یا استئوآرتریت، بیماری مفصلی است که باعث تحلیل رفتن بالشتک موجود بین استخوان ها (یعنی غضروف) می شود. به همین علت به این بیماری، بیماری دژنراتیو مفصل نیز گفته می شود. استئوآرتریت می تواند هر مفصلی...

پروتز يا ايمپلانت به موادي اطلاق مي شود که براي برجسته کردن حالت و قوام دادن به قسمت هاي مختلف بدن استفاده مي شود. يکي از موارد استفاده شايع آن براي اصلاح کوچکي بيش از حد سينه ها در خانم ها مي باشد.اولين...