رشد نوزاد در شکم مادر بستگی به نوع تغذیه مادر دارد. اگر در انتخاب نوع غذا ها دقت داشته و غذاهایی که مقوی و ارزشمند هستند را استفاده کنید،زایمان راحت تری خواهید داشت. اما استفاده کردن از برخی غذاها سبب...

بیماری صبحگاهی یا تهوع بارداری، برخلاف نام‌اش، ممکن است در هر ساعت از شبانه‌روز اتفاق بیفتد. این وضعیت در برخی از زنان باردار ممکن است در نیمه‌های شب نیز رخ بدهد. ویار یا تهوع بارداری ممکن است شامل حالت...

بیش‌تر زنان باردار معمولا دچار استفراغ شدید نمی‌شوند، ولی اکثرا برخی ناراحتی‌های ناشی از حالت تهوع را تجربه می‌کنند. در ادامه این مطلب به چند راه همچون داشتن استراحت کافی، رعایت احتیاط در رژیم غذایی، حفظ...

انجام معاینات پیش از بارداری می‌تواند نقشی مهم و مؤثر در بارداری راحت شما و همچنین سلامت جنین داشته باشد. انجام این معاینات این فرصت را به پزشک می‌دهد که بدن شما را برای دوران بارداری آماده کند و احتمال...

انجام معاینات و تشکیل پرونده سلامت شما پیش از بارداری می‌تواند به عنوان مرجعی مناسب در دوران بارداری باشد. توصیه می‌شود معاینات پیش از بارداری را شش ماه قبل از اقدام برای بارداری انجام دهید. در این مطلب...

هندوانه دارای مزایای زیادی در دوران بارداری است. این میوه می‌تواند بدن‌مان را پرطراوت و پر از انرژی کند. این میوه حاوی ویتامین A، ۶B، C، فیبر، منیزیم و پتاسیم است. تمام مزایای سلامتی هندوانه در دوران بارداری...

پس از بیماری صبحگاهی گرفتگی عضلات اختلال دیگری است که در دوران بارداری رخ می‌دهد. گرفتگی عضلانی اختلالی است که طی آن در عضلات و استخوان‌ها احساس درد خواهید داشت.اما جای هیچ گونه نگرانی نیست. در واقع این...

​​​​​​​موز مزایای زیادی برای سلامتی دارد زیرا حاوی مواد مغذی فراوانی است. همه‌ ی این مواد مغذی برای سلامتی زنان باردار و جنین داخل شکم شان نیز بسیار مفید هستند. در این مطلب با خواص موز در بارداری بیشتر...

موز میوه ای خوب برای زنان باردار در رژیم غذایی و میان وعده است. همچنین موز یکی از بهترین منابع تامین کلسیم و پروتئین در دوران بارداری می باشد که خواص باورنکردنی دیگری هم دارد. با ما همراه باشید.

نوشیدنی‌ها از منابع اصلی دریافت آب و مواد مغذی است که در دوران بارداری بیش از پیش به آنها احتیاج دارید. مادران باردار باید در دوران بارداری توجه بیشتری به چگونگی مصرف نوشیدنی‌ها داشته باشند. برخی از نوشیدنی‌ها...