در این مقاله به موضوع تاثیر استرس بر شیر مادر و نحوه کاهش آن پرداخته ایم، همراه ما باشید.

خشم یکی از احساسات درونی هر انسانی است که به جای سرکوب آن باید به فکر شیوه های کنترلش باشیم. ابراهیم اخوی در نوشته زیر پیشنهادهایی را برای کنترل خشم ارائه داده است.

همان طور که گفته شد سکسکه به علت انقباض ماهیچه‌های دیافراگم ایجاد می‌شود. این انقباضات غیر ارادی موجب تحریک سیستم گوارش، گلو و حنجره شده و به شکلی که حتما تاکنون تجربه کرده اید بروز می‌کند.

کوشا سمیعی در مقاله زیر چند راهکار ساده اما مهم را به منظور حفظ سلامت بدن، سلامت روان و سلامت اجتماعی به نوجوانان عزیز پیشنهاد داده است

در این مطلب پاداش معنوی کنترل خشم و عصبانیت که در قرآن و روایات آمده است را می خوانیم، همراه ما باشید.

نـیـروی خـشـم، اگـر از مـحـدوده ضـرورت فـراتـر رفـت و از کـنـتـرل اراده آدمـی خارج شد، پـیـامـدهـای شـومـی را اوّل برای صاحبش و سپس برای دیگران به ارمغان می آورد، اینک به برخی از پیامدهای خشم اشاره می...

خشم را می‌توان به نوعی احساس ناراحتی دانست. زمانی که شخص خشمگین می‌شود با عصبانیت خود این خشمگین شدنش را به نمایش می‌گذارد. در ظاهر خشم یک احساس مخفی است اما با ارتباط کلامی خود را نشان می‌دهد.

کظم غیظ در لغت به معنای بستن سر مشکی است که از آب پر شده باشد و به طور کنایه در مورد کسانی که از خشم و غضب پر می شوند و از اعمال آن خودداری می نمایند، به کار می رود.

برای کنترل خشم و خورد نشدن اعصاب چه باید کرد؟

من اصالتا شخصیتی متین، آرام و در عین حال با روابط عمومی بسیار قوی هستم و در کنار این اخلاق پسندیده مقدار زیادی هم عصبی هستم. دقیقا نه سال پیش بخاطر همین عصبی یودنم مجبور به عمل قلب باز شدم. حدود یکسالی...