لبخند زدن ساده، سبب می‌شود ۴۳ ماهیچه در صورت شما منبسط و منقبض شوند.در نتیجه فعل و انفعالات مغز تغییر پیدا می‌کند و روحیه شادمانی و نشاط در شما ایجاد می‌‌شود . این یک راه ساده برای شادکامی است. با ما همراه...

لبخند زدن ساده، سبب می‌شود ۴۳ ماهیچه در صورت شما منبسط و منقبض شوند.در نتیجه فعل و انفعالات مغز تغییر پیدا می‌کند و روحیه شادمانی و نشاط در شما ایجاد می‌‌شود . این یک راه ساده برای شادکامی است. با ما همراه...

تمام افراد توانایی انتخاب نگرش ذهنی‌شان را دارند. اگر شادمانی آن چیزی است که به دنبالش هستید، پس بایستی آن را انتخاب کنید. در اینجا تعدادی از راهکارهایی که می تواند به شما کمک کند آورده شده است.

تصورکنید همه چیز خوب است اما شما کمی احساس کسالت می‌کنید و بلافاصله آن قدر به این فکر و احساس بها می‌دهید که احساس بیماری شما قوی‌تر می‌شود و شما بایستی مدتی را در بستر بگذرانید.

وقتی ما به کلمه «مثبت» فکر می‌کنیم، احتمالا اکثر ما کلمه شادی به ذهنمان می ‏رسد. با این حال، شادی تنها نوع مثبت ‏نگری نیست. راه‌های زیادی برای مثبت بودن در زندگی وجود دارد، حتی زمانی که ناراحتی، خشم و...

 عادات و رفتارهای منفی ممکن است به کار و فعالیت حرفه ای تان آسیب جدی وارد کند. برای مثال ممکن است از آن دسته افرادی باشید که هنگام جلسات، ایمیل های خود را چک می کنید یا زمانی که باید به طور دقیق بر کاری...