افسردگی یکی از اختلالات خلقی آزار دهنده است که می تواند زندگی انسان را مختل کند. یکی از روش های پیشگیری و یا حتی درمان این اختلال، توجه به تغذیه و مصرف مواد غذایی مفید است. در این مقاله شما را با برخی...

بسیار از ما در طول روز و هنگام انجام کارها احساس کم رمقی نموده و انرژی خود را از دست می دهیم. یکی از روش های افزایش انرژی و تقویت قوای جسمانی توجه به تغذیه و غذاهایی است که می خوریم. در این مقاله به برخی...

گاهی اوقات انسان با وجودی که غذای کافی خورده ولی باز هم احساس گرسنگی می کند. چنین شرایطی گرسنگی کاذب نامیده می شود. گرسنگی کاذب می تواند به مشکلاتی جدی برای سلامتی انسان بیانجامد. در این مقاله به برخی...