خربزه فارغ از دارا بودن انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی، سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ضد انعقادها، هستند. خربزه یک میوه استثنایی برای مادران باردار است. برای آگاهی از مزایای خوردن خربزه در بارداری با ما همراه...

در این مقاله به بررسی مواد غذایی مورد نیاز قبل از بارداری و مقدار مصرف آن‌ها می‌پردازیم.

در ادامه غیر از ارزش غذایی و مزایای مصرف خرفه ایمنی مصرف خرفه در بارداری را بررسی می‌کنیم.

پاکسازی کبد و تقویت سیستم ایمنی بدن از خواص آب هویج در بارداری است. این نوشیدنی خوشمزه در صورت مصرف متعادل در دوران بارداری مزایای بسیاری دارد که در ادامه آشنا می شوید.

در این مقاله درباره مضرات و فواید خوردن این گیاه و نیز موارد احتیاط و منع مصرف و خوردن باقلا در بارداری مطالبی بیان شده است.

لبو رنگ قرمز و ظاهر جذابی دارد و حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان، سدیم و میزان کمی چربی است. طبع لبو معتدل است و منبع خوبی برای تامین اسید فولیک (Folic Acid) بدن به حساب می‌آید. به همین دلیل خوردن لبو در...

این مقاله را بخوانید تا اطلاعات بیشتری در رابطه با خوردن شلیل در بارداری، خواص و مضرات آن کسب کنید. احتمالا پس از خواندن این مقاله برای خوردن این میوه خوش طعم تابستانی انگیزه بیشتری پیدا خواهید کرد.

در این مقاله قصد داریم به خواص اسفناج در بارداری، میزان مصرف و مضرات احتمالی آن بپردازیم.

مصرف گوجه فرنگی در دوران بارداری مزایای بیشتری برای شما در پی دارد که در ادامه بررسی می‌کنیم.

در این مقاله با نکات تغذیه ای در سه ماهه اول بارداری آشنا می شویم.