اغلب ما در اطراف خود،‌ افرادي را مي شناسيم كه با مشكلات و علائم جسمي مدت ها ست كه مكرراً به پزشكان مختلف مراجعه مي كنند و پزشكان معالج آنان،‌ بعد از بررسي هاي مفصل و هزينه بر آزمايشگاهي و راديولوژي، به...

روزهاي زندگي ما، متأثر از رنگ هاست. طرح هاي تزييني اتاق مي توانند به روح ما طراوت ببخشند. لباس هاي ورزشي با رنگ هاي روشن، مي توانند سطوح انرژي بدن را افزايش دهند. رنگ غذا و بشقاب مي تواند محرك اشتها باشد....

بزرگترين مشکلي که در افکار اين دسته از آدم ها وجود دارد، همه يا هيچ گرايي است. در اين حالت فرد گمان مي کند که اگر شامل بهترين اتفاق ممکن نشود، يک شکست خورده است. دانش آموزي که چنين ديدگاهي دارد، اگر 20...

زلزله يکی از مخرب‌ترين و خانمان سوزترين حوادث طبيعي است، که تنها در قرن بيستم بيش از 3 ميليون انسان را به کام مرگ فرو برده است. چنين پيشامدی به شکل ناگهانی و غيرقابل پيش‌بينی رخ می‌دهد و فرد را به شدت...

رفتار ضد اجتماعي الگوئي است که معمولاً در کودکي شروع شده و غالباً در تمام عمر دوام مي يابد. اين رفتار، يا غير قانوني يا غير اخلاقي يا هر دو بوده و به هر حال تخطي از سيستم قانوني جامعه است. بنظر متخصصي...

منظور از بهداشت رواني، پيشگيري از پيدايش بيماري هاي رواني و سالم سازي محيط رواني است، تا افراد جامعه بتوانند با برخورداري از يک روح و روان متعادل، بطور طبيعي با عوامل محيط خود رابطه برقرار کرده، و در راه...

اضطراب حالتی است درونی، که همه ما، کما بیش آن را تجربه کرده ایم و اغلب آن را به صورت دلواپسی، دلشوره و یا احساس ناخوشایند دلهره و ترس بیان می نمائیم. اضطراب پاسخ طبیعی و به عبارت دیگر مکانیسم دفاعی انسان...

وسواس يكى از شايع ترين اختلالات و بيمارى‌هاي رواني در جوامع مختلف است و متخصصان روان پزشكي تعاريف گوناگونى را از اين بيمارى ارائه داده‌اند. اين بيمارى شامل فكر، احساس يا تصورات عود كننده و مزاحم براى شخص...

هر وقت فردي در زندگي خود دچار استرس، بلاتکليفي يا حتي آسيب مي شود، يکي از مؤثرترين روش هاي رفع اين مسائل آن است که با صحبت و به عبارت ديگر، درد دل کردن اين هيجانات را برطرف کند.قرن هاست که متخصصان معقدند...

کنترل خشم يک مهارت در زندگي است و به کودکان بايد چگونگي اين کنترل را آموخت، بنابراين به آنان ياد بدهيم چه به لحاظ فکري و چه از جنبه بدني خشم را از خودشان دور کنند.براي شروع بهتر است مهارت هاي حل مساله...