سلام. نمیدونم از کجا شروع کنم پسر 18 ساله هستم. بدبختی های من از وقتی که به دنیا امدم شروع شد. خلاصه بنظر خودم من ادم سالمی نیستم روح و روانم مشکل داره و یه چیز طبیعی هم هست. کسی که از بچگی شاهد دعواهای...

سلام. من 16 ساله و محصل کلاس 10ام رشته تجربی هستم. من فردی هستم که موفقیت هایی رو که در زندگی آوردم به هیچ عنوان بروز ندادم برای کسی چون فکر میکردم باید آدم فروتنی باشم مثلا من وقتی مدرسه تیزهوشان قبول...

علت اینکه فرد توانایی های خود را دست کم یا نادیده می گیرد چیست؟

مشکلم این است که خیلی از جاها نمی توانم حرفم را بزنم. اگر بخواهم حرفی بزنم یا نمی توانم درست منظورم را بفهمانم یا جاهایی که کمی خجالت بکشم زبانم می‌گیرد. یا به این فکر می کنم که الان که این حرف را زدم،...

چگونه می توان اراده قوی و اعتماد به نفس در حضور جمع را کسب کرد؟

برای تقویت اراده و اعتماد به نفس چه کنیم؟

من در وجود خود، دختری شاد و شوخ می‌بینم، کسی که دوست دارد در جمع دوستان یا حتی در جمع های کوچکتر یا بزرگتر اظهار نظر کند، از چیزهایی که می‌داند و اطلاعات دارد، یا دوست دارد لبخند را لب دیگران بیارد یا...

مشکل من یک ترس واهی از قرار گرفتن در جمع می باشد. چه کار باید انجام دهم تا این مشکل حل شود؟

تقویت اعتماد به نفس، یکی از مهم ترین مهارت هایی است که انسان باید آن را بیاموزد. راه های رسیدن به یک اعتماد به نفس مطلوب، کار سختی نیست. با ما همراه باشید تا با دو اصل مهم در تقویت اعتماد به نفس آشنا شوید.

برای داشتن یک اعتماد به نفس بالا و واقعی است، لازم است مراحل ابتدایی ای را طی کنید. مراحلی که در ادامه بیان خواهد شد، مراحلی ساده و آسان است. پس اگر احساس می کنید، که اعتماد به نفس مطلوبی را در خود احساس...