درد های عضلانی، یکی از دردهای بسیار رایج است که تقریبا هر کسی حداقل یکبار آن را تجربه می‌کند، این درد ها می‌تواند در هر نقطه از بدن احساس شود. پس ضرورت دارد، ابتدا با علل این دردها و سپس با راه‌های پیشگیری...

زیاده‌روی در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، فشارخون بالا، کلسترول خون و برخی از سرطان‌ها را افزایش می‌دهد. در نتیجه لازم است که با ترفندها و روش‌هایی اثرات منفی گوشت قرمز را کاهش...

آیا می دانید تغذیه مناسب نقش مهمی در پیشگیری از آب مروارید چشم دارد؟ در ادامه به معرفی بیماری آب مرواید چشم و غذاهایی که به پیشگیری از این بیماری کمک می کنند می پردازیم، همراه ما باشید.

مصرف قهوه عادت بسیاری از مردم جهان است و در طول چند قرن گذشته بحث‎های زیادی در مورد فواید و مضرات قهوه شکل گرفته است. اما اینکه این ادعاها چقدر درست است و آیا فواید قهوه به مضرات آن می‎چربد یا نه؟ در ادامه...

کمر درد را اکثر مردم جهان حداقل یکبار تجربه کرده اند اما راهکارهای ساده وجود دارد که باعث می شود بتوانید همیشه از این درد فرار کنید و زندگی سالمی داشته باشید.

وای فای که این روزها به عضو ثابت خانواده‌ها تبدیل شده تهدیدی جدی برای سلامتی کاربران است، برای آشنایی با اثرات مخرب آن بر سلامتی با ما همراه باشید.

جرم های دندانی نقش مهمی در بروز و پیشرفت پوسیدگی و عفونت ها و بیماری های مربوط به لثه ها دارند. به همین دلیل باید از تشکیل آنها روی دندان ها پیشگیری کنید. اما همه ما روزانه عادت ها و خطاهایی داریم که به...

تخم بلدرچین یکی از پرخاصیت‌ترین تخم پرندگان است که مصرف آن میتواند مزایای فراوانی داشته باشد. برای آشنایی بیشتر در ادامه همراه ما باشید.

هندوانه یک میوه خوشمزه تابستانی است که در سنت‌های دیرین ایرانی مانند شب یلدا هم جایگاه ویژه‌ای دارد و به عنوان یک نماد به کار می‌رود. از دیرباز باور بر این بوده که اگر مقداری هندوانه در شب چله بخورند در...

هزاران سال است که میلیون‌ها نفر در سرتاسر جهان انگور می‌خورند و نسبت به ارزش غذایی آن آگاه هستند. باید بدانید که هر ۱۰۰ گرم از این میوه حاوی ۸۲ گرم آب، ۰/۱۰ گرم فیبر، ۱۸ گرم کربوهیدرات، ۶۰/۵ گرم پروتئین،...