المسیر الجاریه :
بهداشت جسم
انتخاب مسیر زندگی و حیات آگاهانه
روباتهای خانگی زنان خانه دار را تنبل میکنند، اما اگر در خدمت تولید، بهداشت و محافظت از پیران قرار گیرند، زمینههای وسیعی از حیات مثبت آدمی را مهیا میسازند.
بهداشت جسم
کارکردهای ورزش (قسمت اول)
ورزش علاوه بر تأثیرات هضم و جذب، میزان جذب غذا را بالا می برد، ولی به دلیل سرعت بیشتر سوخت ترکیبات غذایی، از انباشت و ذخیره مواد، خصوصا مواد لیپیدی جلوگیری میکند.
بهداشت جسم
کارکردهای ورزش (قسمت دوم)
در پروسه طب جهان، نود درصد مرگ و میرها ناشی از سه عنصر بیماری قلبی - عروقی، سرطان و حوادث است.
بهداشت جسم
کارکردهای ورزش (قسمت سوم)
در سیستم حرکتی، استخوان و استخوان بندی اهمیت بیشتری نسبت به مجموعه عضلانی دارد، به این دلیل که استخوانها ستون و شاکله بدن را تشکیل میدهند و هیکل براساس آنها قوام و قدرت می گیرد.
بهداشت جسم
ورزش، پدیدهای نو و انگیزهای برای تحرک
زندگی مانند دوچرخه سواری است، برای حفظ تعادلت باید همیشه در حرکت باشی.
بهداشت جسم
تداوم سلامت با کار متعادل
خاصیت اساسی حرفه و شغل نه در افراط و تفریط، بلکه در اعتدال است. کار متعادل، نیازهای مادی و معنوی فرد را برای تداوم سلامت تأمین میکند.
بهداشت جسم
جلوگیری از پیری زودرس
جوان ماندن و شادابی البته علل فراوانی دارد، اما تأثیر ورزش را به عنوان یکی از فاکتورهای اصلی نمی توان انکار کرد.
بهداشت جسم
تنظیم چرخه خواب و بیداری
فردی که به ورزش اعتقاد دارد و مجری این باور است، به وسیله ورزش، یا اقدامهای پیشگیرانهای جلوی تبعات سوء بدخوابی و کم خوابی را میگیرد.
بهداشت جسم
تحرک، ورزش و کار
فقر حرکتی و نیز حرکت بیش از حد هر دو زیان آورند، پس تحقیق در شیوههای ایجاد تعادل حرکتی پروسهای است که خصوصا کم تحرکی را به مثابه آفت سلامت از بین می برد.
اعجاز قرآن
نقش قرآن در سلامت روح و روان
خداوند در آیات مختلف، قرآن را به عنوان شفا و درمان معرفی کرده است. سابقهی قرآن درمانی به زمان نزول وحی بر میگردد. این بدان معنا نیست که قرآن تنها شفای جانها و دلها را موجب میشود و از بیماردلی...