به یاد داشته باشید که زیاد از حد از بخور صورت استفاده نکنید؛ زیرا به پوست شما آسیب می‌رساند. شما می‌توانید یک بار در هفته این درمان را انجام دهید.

برای استفاده از فواید شلغم می توانید از بخور شلغم آبپز یا بخارپز استفاده کنید. این کار به التیام سردرد‌های ناشی از سرماخوردگی کمک نموده و ریه‌ها و مجاری تنفسی را از خلط‌های مسدودکننده پاکیزه می‌کند.

لوسیون‌های ماساژ پوست را نرم کرده و مدتی طول می‌کشد تا جذب پوست شوند. این محصولات انواع گوناگونی دارند اما بیشتر آن‌ها با برخی روغن‌ها (روغن بادام شیرین و آفتاب‌‌گردان) ترکیب می‌‌شوند تا بافت بهتری داشته...

آویشن جزو گیاهان ضد التهابی بوده، بر روی باکتری‌های دستگاه تنفسی موثر است. برای پیشگیری از عفونت‌های مکرر که بیشتر ناشی از خشکی دستگاه تنفسی است

دو نوع اصلی بذر کتان وجود دارد که شامل بذر کتان طلایی و بذر کتان قهوه‌ای است. مشخصات تغذیه‌ای آن‌ها خیلی شبیه هم است و هر دوشان هم به اندازه‌ هم حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.

در بعضی از موارد با تشخیص نادرست نوع سنگ، رژیم‌های غذایی نادرستی به بیماران تجویز می‌شود، مثل این که شیر و لبنیات نخورند. متاسفانه این افراد پس از چند سال دچار پوکی استخوان شدید خواهند شد که علت اصلی بروز...

قند خون معمولا پس از مصرف وعده‌های غذایی افزایش می‌یابد، بر این اساس وعده‌های غذایی دارای چربی و قند زیاد، قند خون را به مقدار بیشتری بالا میبرند

رازیانه سوخت و ساز و متابولیسم بدن را تقویت و روند آن را تسریع می‌کند، در نتیجه کالری از طریق سلول‌ها سریع‌تر مصرف می‌شود و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می‌کند.

لازم به ذکر است خوردن سماق تازه مسمومیت ایجاد می‌کند، بنابراین فقط باید خشک آن را مصرف کرد، همچنین افراد دارای مزاج سرد به منظور استفاده از سماق برای لاغری حتما باید همراه آن گیاهان گرم مصرف کنند.

طبع عناب معتدل و مرطوب است، اما برخی بزرگان طب سنتی مانند ابوعلی سینا معتقد هستند که طبع عناب کمی سرد است. عناب در اشخاص سرد مزاج ممکن است تولید گاز و نفخ کند