حمام آب سرد یا حمام یخ را کرایوتراپی یا سرمادرمانی می‌گویند. ورزشکاران تاز‌ه‌ کار و حرفه‌ای از این روش استفاده می‌کنند. بسیاری از افراد با فهمیدن این‌ که دوش آب سرد فواید زیادی دارد، متعجب می‌شوند. به...

یکی از بهترین راه‌ها برای داشتن مو و پوست بهتر این است که دوش آب سرد بگیرید. آب سرد مانع از دست رفتن چربی طبیعی پوست می‌شود و موهای تان را سالم‌تر و شاداب‌تر نگه می‌دارد. در این مطلب به فایده دوش آب سرد...