بازی‌ های رایانه‌ای با تنوع بسیار زیادی که دارند بخش قابل توجهی از وقت و انرژی کودکان و نوجوانان را به خود اختصاص داده‌اند، این مهم موجب شده تا توجه به فواید و مضرات آنها در کانون توجه متخصصین علوم روانشناسی...

تمرکز داشتن بر روی فکر و ذهن یکی از عوامل اصلی در رسیدن به موفقیت و یادگیری است. مهدیس حسینی، کارشناس روان شناسی بالینی به این موضوع پرداخته و راهکارهایی را ارائه داده است که شما نوجوانان عزیز با مطالعه...

کنترل ذهن یک مهارت است و اگر ما هر چه بهتر ذهن خود را کنترل کنیم، می توانیم با دقت و موفقیت بیشتری کارهایمان را انجام دهیم. در نوشته زیر سیده افروز ارزه‌گر راهکارهایی را به منظور کنترل ذهن و افزایش تمرکز...

در مطلب پیش رو با کلاه کاسکت هلمفون آشنا می شوید که محیطی را برای افزایش تمرکزو بازدهی فراهم می کند.

حتما شما که این مقاله را مطالعه می‌کنید، به این فکر می‎کنید که چرا نمی‎توانید برای کارهایتان تمرکز لازم را داشته باشید و دوست دارید یک راهکار عملی برای افزایش تمرکز بدست آورید. خیلی اوقات پیش می‌آید که...

در کنار تمرینات مناسب، آمادگی ذهنی نیز برای ارائه بهترین‌ها در هر ورزشی ضروری است. در این مقاله می‌خواهیم برخی از فنون روانشناسی ورزشی را درک کنیم که برای تشویق پیروزی عاملی مهم است.

«میشه اینقدر وول نخوری و مشقتاتو انجام بدی؟» مطمئنا شما هم وقتی فرزندتان مشغول درس‌خواندن است، چندین بار این جمله را به او می‌گویید. من شخصا این مشکل را دارم. دختر پرجنب‌و‌جوش،‌ بازی‌گوش و پرحرفِ هشت...

وقتی به شما اطلاع می‌دهند که فرزندتان در مدرسه به راحتی حواسش پرت می‌شود و معلمش به شما می‌گوید: فرزندتان نمی‌تواند تا پایان درس تمرکز خود را حفظ کند و هر چقدر روز به انتهای خود نزدیک می‌شود، اوضاع بدتر...

زمان دارایی با ارزش شماست، قدرش را بدانید. در ادامه راهکارهایی برای جلوگیری از اتلاف وقت ارائه می شود.

کاهش تمرکز یکی از آسیب‌های جدی است که در کودکان مشاهده می‌شود. این آسیب روزبه‌روز توسعه می‌یابد؛ این توسعه دلایل متعددی می‌تواند داشته باشد اما دو دلیل در این میان اهمیت ویژه‌ای دارند: افزایش دیدن تلویزیون...