نیکوتین یک ماده اعتیاد آور است و تبخیر آن نیز می تواند اعتیاد آور باشد. مطالعات نشان داده است که اعتیاد به سیگارهای الکترونیکی می تواند ناشی از وجود نیکوتین در این دستگاه باشد. با گذشت زمان، افرادی که...

سیگارهای الکترونیکی خطر ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می دهند.در این مطلب سعی داریم به روشی کاملا علمی و اثبات شده، مضرات سیگارهای الکترونیکی و ارتباط مصرف آنها با سکته مغزی، حمله قلبی، بیماری...

استفاده از انواع آبمیوه‌های طبیعی نیز یکی از روش‌های مناسب برای سم‌زدایی بدن بعد از ترک نیکوتین است. آبمیوه‌ها سموم را از بدن شما خارج می‌کنند. در این مطلب به مواد خوراکی برای سم زدایی و از بین بردن نیکوتین...

طب گیاهی باعث کاهش عوامل استرس‌زای فیزیکی و عاطفی می‌شود که در زمان ترک سیگار با آن‌ها مواجه خواهیم شد. ذر این مطلب به تمرین تنفس یوگا، گیاهان دارویی موثر برای سم زدایی و از بین بردن نیکوتین سیگار و قلیان...

اضافه کردن تمرینات ورزشی به برنامه‌ی روزانه‌تان، هم سلامت جسمی و هم حالت ذهنی شما را بهبود می‌بخشد، به ویژه هنگامی که روزهای ترک نیکوتین را پشت سر می‌گذارید. در این مطلب به سم زدایی و از بین بردن نیکوتین...

از همان لحظه‌ای که تصمیم می‌گیرید با کمک ورزش، کاهش وزن، تناسب اندام و حال خوش را وارد زندگی‌تان کنید، سعی داشته باشید که از هر نوع اشتباه ورزشی و تمرینی جلوگیری کنید. در این مطلب به اشتباهات رایج ورزشکاران...

وقتی که گرسنگی بر ما غلبه می‌کند و موقع افطار که می‌شود، چشمان خودمان را می‌بندیم و هر چیزی که دم دست ما باشد را میخوریم. باید در انتخاب های تان دقت کنید تا مبتلا به درد معده و ضعف عضلات نشوید.

روزه گرفتن اگرچه کمی سخت است اما علاوه بر اجر معنوی، فواید زیادی برای سلامتی دارد. فواید مهم روزه گرفتن برای بدن را در این مطلب بخوانید تا برای روزه گرفتن انگیزه دنیوی هم داشته باشید.

این مطلب توصیه هایی را در رابطه با تغذیه ی مناسب و پیشگیری از بروز مشکلات رایج در طول ماه رمضان در اختیار شما قرار می دهد با رعایت این نکات شما قادر خواهید بود به راحتی روزه بگیرید و به طور کامل از فواید...

با رعایت توصیه‌های طب ایرانی در ارتباط با ماه مبارک رمضان، سختی‌های ظاهری روزه‌ داری کاهش یافته و روزه به واقع، سبب ارتقای تندرستی می‌شود و چه بسا در افرادی که پس از اصلاح مزاج معده روزه می‌گیرند، برخی...