پیاده روی در تابستان مزایای بی‌شماری دارد که یکی از این مزایا کاهش وزن است، از طرف دیگر معایبی هم دارد که با رعایت موارد احتیاطی مانند استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و ... تا حد زیادی می‌توان این...

تحمل گرما و فصل تابستان برای برخی از خانم های بارداری بسیار سخت و طاقت فرسا می رسد.مخصوصا اگر در ماه های آخر این دوران باشند.اما با توجه به برخی از راهنمایی های موجود در این مطلب، این روزها را با کمترین...

هرچند که افسردگی تابستانی، احتمالا وضعیتی موقتی برای روح و روان ماست، بدان معنا نیست که روزهای ابتلا به این اختلال آسان می‌گذرد. برای افرادی که دچار این نوع افسردگی می‌شوند، شرایط سختی پدید می‌آید. راه‌های...

پخت انواع مربا ها می توانند به شما کمک کند تا صبحانه های تازه و لذیذی برای خانواده تهیه کنید و از طرفی تمام سال از میوه های خوشمزه ای داشته باشید که ممکن است در آن فصل پیدا نشود. با ما همراه باشید.

یکی از مهمترین روش های درمانی رفع عطش و گرما زدگی خوردن شربت های سنتی است. فصل گرما که فرا می ‌رسد مصرف نوشیدنی ‌های خنک نیز زیاد می‌ شود. در این مطلب به معرفی نسخه های گیاهی طب سنتی برای درمان و رفع عطش و...

مربا از پختن میوه به همراه شکر به دست می‌آید، که می‌توان آن را در مدت طولانی نگهداری کرد و از آن استفاده نمایید. مربا می تواند یک صبحانه خوشمزه یا یک عصرانه مقوی برای شما باشد. با ما همراه باشید.

نوشیدنی های فصل گرما برای رفع خستگی و عطش بعد از ورزش و یا فعالیت روزمره در دسته بندی های نوشیدنی های طبیعی و مصنوعی مصرف می شوند. می دانید کدام یک سالمترین و بهترین نوشیدنی تابستانی است؟ با ما همراه باشید.

مربا از صبحانه های پرطرفدار بین ایرانی‌ها بوده که علاوه بر مزه فوق العاده ای که دارد دارای انرژی و قند زیادی هم می‌باشد. غالباً از مربا به عنوان نگه داشتن میوه های فصل و جلوگیری از خراب شدن آنها و استفاده...

انتخاب پوشش خنک و مناسب یکی از راه ها تحمل گرمای طاقت فرسای تابستان است اما از آنجا که کودکان طاقت کمتر و همچنین پوست حساس تری نسبت به بزرگسالان دارند. اگر شما هم به هر دلیلی مجبورید با فرزند خردسال‌تان...

برخی از مواد غذایی هستند که مصرف ‎شان گرمای بدن شما را کاهش می‎دهد و حس خنکی را به شما منتقل می‌کند. در این بخش چندین مواد غذایی سالم که می تواند حرارت بدن را کاهش دهد و خنک کننده طبیعی است را آورده ایم...