المسیر الجاریه :
چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنم؟
با فرد مضطرب چگونه رفتار کنیم؟
10 ترفندی که برای متقاعد سازی دیگران استفاده می شود
چگونه همسران رابطه شاد و عالی داشته باشند؟
حرف هایی که زدنش به زنان ممنوع است
فقر چه آثار و پیامدی بر سلامت جامعه دارد؟
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
چگونه بین کار و زندگی توازن به وجود آوریم؟
درمان اضطراب در نوجوانان
معیارهای انتخاب همسر
روش هایی برای رمانتیک تر کردن رابطه جنسی
ویژگی های افراد خوش اخلاق
5 روش برای پایین آوردن قند خون سه ماهه (A1C)
خواص زنیان در طب سنتی
خواص شنبلیله در طب سنتی
تفاوت در تمایلات جنسی زنان و مردان
فواید دوش آب سرد: از افزایش تعداد اسپرم تا تقویت سیستم ایمنی
فضای مجازی چیست؟ ( بخش اول)
تفاوت های زنان و مردان در ارتباط جنسی
بخشش و گذشت داشتن در زندگی
در سال جدید متفاوت باشیم
اینک بهترین فرصت برای بررسی کارهای گذشته و تعیین اهداف و برنامه های جدید هستند. با این کار میتوانید با ذهنی آرام تر و برنامه های مشخص، سال جدید را آغاز کنید و شروعی متفاوت داشته باشید.
نه گفتن حق مسلم شماست
مهارت نه گفتن، یکی از مهمترین مهارت هایی است که در برابر درخواست های غیر منطقی یا بیجای دیگران باید فرا گرفت؛ اما در درجه اول بهتر است بدانید که چه موانعی وجود دارد که شما نمی توانید از این کلمه جادویی...
خشم و عصبانیت را به کنترل در آوریم
مهارت های کنترل خشم، به درون ریزی منجر نمیشود بلکه موجب می شود تا ما بتوانیم مسایل را به نوع دیگری تعبیر و تحلیل کنیم تا خشم کمتری در ما ایجاد شود. زیرا افکار ما در هیجانات ما نقش بسزایی دارند.
عزت نفس با هدف گذاری خلق می شود نه با رویا
رفتارهای خود ویرانگر، از مواردی است که عزت نفس شما را تهدید می کند؛ یکی از مهمترین این رفتارها جایگزین کردن رویا به جای هدف است. در این مقاله نمونه هایی از این رفتار مطرح شده است.
اعتیاد به بازی های کامپیوتری
بازی های کامپیوتری یک راهِ فرارِ جذاب به ویژه برای جوانان که دارای ناسازگاری های اجتماعی هستند ارائه می کند. افرادی که بازی های کامپیوتری انجام می دهند همانند دیگر معتادان، اغلب در حال تلاش برای فرار...
پنج گام برای مدیریت خشم
بارها شده این سوال را از خود کردهایم، که چرا خشمگین شدم و از کوره در رفتم. چرا باید این رفتار را از خود بروز می دادم؟ چرا این واکنش تند را نسبت به ریحانه، دخترم داشتم؟ چرا سر امیرعلی، پسرم اینطوری داد...
اختلال شخصیت پارانوئید
متاسفانه در حال حاضر بسیاری از افراد زندگی مشترک خود را به دلیل ابتلای یکی از زوجین به پارانویا از دست می دهند و مجبور به جدایی می شوند .البته باید دقت کرد که هر نوع بدبینی و بدگمانی پارانویا نیست.سوء...
ترس از پیر شدن و راه مقابله با آن
7+1 برای آن هایی که از پیرشدن می ترسند، در اتاق انتظار بیمارستان نشسته اید، در انتظار بچه ای که قرار است به دنیا بیاید. به گذشته فکر می کنید، زمانی که بچه اول شما متولد شد، حال که پیری فرا رسیده است،...
اختلال وسواس اجباری
روان شناسان وسواس را نوعى بیمارى، مىدانند که تعادل روانى و رفتارى را از بیمار سلب میکند و او را در سازگارى با محیط، دچار اشکال مىسازد و این عدم تعادل و اختلال داراى صورتى آشکار است.
چگونه بر افسردگی غلبه نماییم؟
اگر افسردگی را تجربه کرده باشید، متوجه احساس ناامیدی و استیصالی که ناگهان بروز کرده شدهاید. در این وضعیت علاوه بر اقدام برای درمان، خودتان نیز میتوانید با تغییر در شیوه و سبک زندگی، اقدامات مفیدی برای...