در انتخاب نوع غذا و میوه ها باید دقت کافی را به خرج دهیم تا هم جسم ما رشد کند و هم روح ما، برخی از غذاها مانند فست فود، چیپس و پفک فقط باعث چاق شدن می‌شود. اما عسل، خرما، سیب، مویز و انجیر علاوه بر قدرت...