همه ی ما توصیه های تناسب اندام را گاها می شنویم که درست نیستند، حتی از افرادی همچون والدین، مربی، دوستان، افراد خوش هیکل باشگاه که با ما خوب هستند. در این مطلب به  توصیه های تاریخ گذشته که باید آنها را...