ما انسان ها به طور متوسط 8 ساعت در شبانه روز می خوابیم، یعنی یک سوم تمام عمرمان. از آنجا که انسان در یک زمان نسبتاً طولانی در یک شرایط ثابت قرار می گیرد بهتر است سالم ترین روش را برای خوابیدن انتخاب کند....