استفاده از انواع آبمیوه‌های طبیعی نیز یکی از روش‌های مناسب برای سم‌زدایی بدن بعد از ترک نیکوتین است. آبمیوه‌ها سموم را از بدن شما خارج می‌کنند. در این مطلب به مواد خوراکی برای سم زدایی و از بین بردن نیکوتین...

طب گیاهی باعث کاهش عوامل استرس‌زای فیزیکی و عاطفی می‌شود که در زمان ترک سیگار با آن‌ها مواجه خواهیم شد. ذر این مطلب به تمرین تنفس یوگا، گیاهان دارویی موثر برای سم زدایی و از بین بردن نیکوتین سیگار و قلیان...

اضافه کردن تمرینات ورزشی به برنامه‌ی روزانه‌تان، هم سلامت جسمی و هم حالت ذهنی شما را بهبود می‌بخشد، به ویژه هنگامی که روزهای ترک نیکوتین را پشت سر می‌گذارید. در این مطلب به سم زدایی و از بین بردن نیکوتین...

نظارت و کنترل بر تمام میزان قندهایی که مصرف می‌کنید می تواند کار دشواری باشد. قند در چیزهایی پنهان است که هرگز انتظارش را ندارید، مثل سوپ‌ها، سس سالاد، کره‌ی بادام زمینی، ماست، کچاپ، جو فوری، شیر آجیل،...

آیا برای شما اتفاق افتاده است که در سردلتان احساس سوزش کنید؟ این می تواند علامت برخی از بیماری خطرناک باشد. با ما همراه باشید تا با این علامت و بیماری های مرتبط بیشتر آشنا شوید.

عسل از جمله مواد غذایی است که دارای فواید درمانی فراوان است. از جمله آن فواید می توان به بهبود سوختگی، تقویت حافظه، درمان زخم و تبخال و همچنین سرطان اشاره کرد. در این مطلب بیشتر درباره کاربردهای مهم عسل...

افرادی که آووکادو در رژیم غذایی شان استفاده می کنند وزن متعادل تری دارند و چربی دور شکم آن ها نیز کمتر است. آووکادو سطح کلسترول خوب خون افزایش می دهد. اگر چه نمی توان این موضوع را به همه نسبت داد. با ما...

یکی از سرطان های شایع کودکان که متأسفانه سالیانه خانواده های زیادی را درگیر می کند، سرطان خون است. خوشبختانه سرطان خون، خصوصاً در کودکان در بیش از 80 درصد موارد به صورت قطعی درمان می شود. با این حال درمان...

همه ما روش‌هایی برای کاهش استرس داریم: پیاده‌روی طولانی در اطراف خانه، غوطه‌ور شدن در وانی خوشبو، خواندن کتابی که ماه‌هاست قصد مطالعه آن را دارید. اگر بگوییم که آزاد کردن تمام اضطراب اضافی می‌تواند به...

فواید شگفت انگیز زردچوبه برای سلامتی شامل توانایی آن برای بهبود زخم، بهبود سلامت پوست، حفاظت از توانایی های شناختی، کاهش مشکلات قاعدگی، کاهش التهاب، از بین بردن افسردگی، کاهش درد، کُند کردن فرآیند پیری،...