۵ توصیه طلایی برای کاهش وزن شاغلان

تدابیرغذایی استاد خیراندیش برای لیالی قدر استاد خیراندیش تدابیر ویژه غذایی برای لیالی قدر را توضیح می‌دهد.

بهترین نوشیدنی‌ها مفید در زمان روزه‌داری که می توان مصرف نمود

۴ نکته مهم تغذیه‌ای از زبان استاد خیراندیش وعده اصلی غذایی باید در هنگام افطار میل شود یا سحر؟ غذایی که در افطار میل می‌شود با غذای سحر چه تفاوتی باید داشته باشد؟

خوب و بدهای افطار برای حفظ سلامتی بهتر است ابتدا با یک نوشیدنی گرم و یک شیرینی طبیعی مانند خرما یا مویز روزه را باز و بعد از مدت کوتاهی از سوپ‌های سبک و کم‌چرب یا کمی نان و پنیر و گردو استفاده کرد. خیلی...

چند نکته برای کسانی که نمی‌توانند روزه بگیرند

نمی‌دونیم چرا یه عده دنبال زیر بغل مار میگردن؛ اما ما از خوشحالی و روحیه بالای کادر درمانی بیمارستان‌ها روحیه میگیریم و می‌دونیم که با تمام وجود هم تلاش میکنن که سلامتی مردم رو حفظ کنند درحالیکه خودشون...

«ورزش» نه تنها با «روزه» منافاتی ندارد بلکه اگر صحیح و اصولی انجام شود به استقامت فکری و بدنی روزه داران هم کمک زیادی می‌کند.

در این کلیپ با یک روش ساده می توانید مقدار پالم در روغن را تشخیص دهید.

موشن گرافی فصل چهلم مجموعه ای درباره پیشرفت های چهل ساله نظام جمهوری اسلامی ایران