ذرت گیاهی یک ساله و دارای ارزش غذایی فراوان است، با ما همراه شوید تا با خواص و فواید این گیاه خوشمزه آشنا شوید.

همچنان که عرصه تحقیقات تغذیه ای به بهبود و رشد ادامه می دهد، ما هر روز چیزهای بیشتری در مورد غذاهایی یاد می گیریم که برای حفظ وزن سالم و سلامت عمومی خوب، باید یا نباید بخوریم. اخیرا بحث های زیادی در مورد...

گروه غلات یا کامل‌تر بگویم نان و غلات، گروهی هستند که در قاعده هرم غذایی قرار دارند و ما بیشترین سهم انرژی روزانه‌مان را از آنها می‌ گیریم نان، برنج، ماکارونی رشته و آرد در مورد صبحانه، مهم‌ترین بخش، مصرف...

جوانه گندم کاربردهای بسیاری دارد که مهم ترین آن ضد پیری بودن و کمک به سلامت پوست می باشد.

تخم کتان فواید بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد.از جمله مبارزه با دیابت، آسم، آلرژی، آرتروز و بیماری های قلبی.

بلغور گندم بسیار مغذی و دارای خواص بسیار مفیدی برای بدن است. مانند کمک به خواب، کمک به هضم، تحریک رشد مو و تحریک گردش خون.

خواص برنج بسیار است که به چند نمونه از آن اشاره می کنیم تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشار خون، کاهش وزن، حفظ سلامت پوست و کند کردن روند پیری

چاودار یکی از مهمترین غلاتی است که در سراسر دنیا کشت میشود وشبیه گندم و جو میباشد.

تریتیکاله از پرورش همزمان دو غلات مهم غذایی یعنی گندم و چاودار تولید میشود وبرای تقویت استخوان هاف تسکین آسم و تقویت جریان خون مفید میباشد.

پاپ کرن یکی از تنقلاتی است که در اغلب خانه ها یافت میشود اما دارای خواص بسیاری است که نباید از آن غافل بود.