در دوران بارداری مادر باید روزانه ۳ واحد لبنیات کم چرب، دانه ‌ها و مغزهای حاوی کلسیم، کنجد و بادام مصرف کند. استفاده ی توام غلات و حبوبات، ۲ تا ۳ واحد میوه و ۷۰۰ گرم سبزیجات می‌ تواند هم نیازهای ویتامینی...

در ماه اول بارداری غیر از خستگی و حالت خواب آلودگی شدید که بیشتر خانم ها تجربه می کنند، علائم دیگری هم وجود دارد. در این ماه خانم ها خیلی نگران لکه بینی هستند که بروز خطری در رحم آنها را نشان می دهد. می...

در هفته دوازدهم بارداری، مادران باردار باید شروع به خوردن مواد غذایی سالم و مغذی کنند، چون در حال حاضر ویار صبحگاهی آن ها در حال پایین آمدن و از بین رفتن خواهد بود. در این مطلب توصیه ها و مراقبت های لازم...

شما با ورود به هفته دوازدهم بارداری، به پایان سه ماهه اول بارداری تان نزدیک شده اید. با عبور از سه ماه اول، تا حدودی زیادی حالت تهوع آزاردهنده ای که صبح ها به شما دست می داد، برطرف خواهد شد و خطر سقط جنین...

در هفته یازدهم از ماه سوم بارداری ، شروع به احساس درد در ناحیه کمر خود و تداوم آن در طول دوران بارداری کنید، اما به یاد داشته باشید که اتفاق بسیار رایجی در بین مادران حامله است. در این مطلب به بیان مراقبت...

هفته یازدهم بارداری هم فرا رسید. در این هفته ممکن است شما علائم عجیبی در بدن خود احساس کنید و دچار احساسات مختلفی شوید. بهتر است خود را نگران نکنید و تنها بدانید لازم است با مشاهده ی کدام علامت ها به پزشک...

در هفته دهم بارداری احتمال اینکه در زمان‌های مختلف، حالات روحی متفاوت و گاه ضد و نقیضی داشته باشید بسیار است. دمی شادمان و خوشحال و لحظه‌ ای دیگر غمگین و افسرده و یا عصبانی هستید. دلیل این حالات، هورمون‌های...

اگر شما هم جزء آن دسته از مادرانی هستید که در هفته دهم بارداری خود به سر می برید، تبریک ویژه ما را پذیرا باشید. شما توانسته اید، نه هفته از بارداری خود را با موفقیت سپری کنید. در هفته دهم بارداری کودک...

در هفته نهم بارداری اجسام سنگین را بلند نکنید. با سرعت از پله‌ها بالا نروید چرا که ممکن است موجب خونریزی شود. هنگام بالا رفتن از پله آرام این کار را انجام دهید و بعد از بالا رفتن از چند پله حتماً چند دقیقه‌ای...

با ورود به هفته نهم بارداری، ماه سوم بارداری شما آغاز می شود. اگر تا به حال به پزشک مراجعه نکرده اید، لازم است حتما در اولین فرصت برای بررسی های لازم به پزشک متخصص مراجعه نمایید. توصیه ما به شما این است...